抽煙是一種非常不健康的行為，香煙中的各種有害物質以及致癌物質非常的多，一旦長期抽煙，不但會增加患上肺癌的風險，還會使得其他組織器官功能下降，對整體的健康危害非常大。
所以在日常中，有很多抽煙人群都會積極戒煙。但有不少人認為，如果突然戒煙，會對身體產生一些影響。那麽，突然戒煙對身體到底是好還是壞呢？
突然戒煙對身體是好還是壞？
首先可以肯定的是，只要戒煙對身體只有好處沒有壞處。因為香煙點燃之後所釋放出來的有毒物質非常多，這些物質會對全身各個系統有著較強烈的刺激性。
比如所含有的醛類物質，會使整個呼吸道受到強烈刺激，而含有的尼古丁，則會使得交感神經受到強烈刺激。
另外，香煙中還含有大量的苯並芘、胺類、酚類化合物、一氧化碳、甲醛等成分，這些成分有著強烈的致癌性，而且有一些成分屬於重金屬物，進入人體之後幾乎難以被排出，就會導致肺部、腎臟、前列腺、乳腺、子宮、胃腸道、食道等各個組織器官受到嚴重毒害。不但會使得功能下降，發生各種癌癥的機率會非常的高。
而如果戒煙，身體就不會受到這些有害物質的毒害，身體當中各個器官功能就不會繼續下降。同時適當的進行調理，各個器官功能還會漸漸上升，對身體只會有益而無害。
但是，有很多突然戒煙人群會出現一些身體不適感。所以這類人群想知道，出現這種現象是否正常？
戒煙時出現身體不適感正常嗎？
一、尼古丁成分使人產生依賴感
有很多人在突然戒煙的時候，會出現比較明顯的身體不適感。比如會出現一些情緒方面的改變，或者是出現失眠、睡不踏實，以及喉嚨瘙癢、咳嗽、頭暈、頭痛等一些不適感，這些反應都屬於一種自然現象。
因為香煙中含有大量的尼古丁，尼古丁也被稱為煙堿，屬於一種生物堿。透過呼吸系統進入人體之後，會對交感神經造成非常強烈的刺激，使人在抽煙時出現精神興奮的現象，就會使抽煙人群對香煙過於強烈的依賴感。
二、戒煙時出現上癮反應
一旦戒煙，大腦神經感覺不到尼古丁的存在，就會對尼古丁產生非常明顯的渴望感。此時就會使人產生一系列的異常表現，比如情緒會變得非常不穩定，甚至會出現註意力難以集中、煩躁不安，以及失眠等一系列上癮現象。
但這種情況並不會越來越嚴重，只要戒煙者堅持一段時間，所有的不適癥狀都會漸漸的減輕。
總而言之，抽煙會對各個器官功能造成非常大的損害，甚至會增加患上各類癌癥的風險。而如果快速戒煙，香煙當中所含有的各種有害、致癌物質就不會對器官功能造成損害，還可以提升整體的免疫功能。
且在抽煙的時候，由於尼古丁的作用，會使吸煙人群對香煙有著較大的上癮性。所以一旦戒煙就會使人產生一系列的不適感，但這些不適感都屬於正常現象，只要吸煙者堅持一段時間，並且調整好自己的飲食，每天適當補水以及增加運動，就能夠快速改善戒煙所引起的不適癥狀，還可以提升自身免疫力。
