2024年3月14日是第十九個「世界腎臟日」，主題是全民腎臟健康，推進公平的醫療服務和最佳化的藥物治療實踐，旨在提升大眾關註腎臟疾病，呵護腎臟健康。
一、腎臟有哪些作用？
湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）泌尿外科主任醫師楊健介紹，腎臟位於人體腰部，是人體的「凈化器」，負責過濾血液，排除代謝廢物和多余水分，同時調節電解質平衡、維持酸堿平衡，以及分泌重要的激素。
因此，腎臟健康直接關系到整體健康和生活品質。
然而，腎臟疾病往往在早期不易被察覺，一旦發病，可能會導致嚴重的健康問題。
腎結石就是其中一種常見的腎臟疾病，它不僅會引起劇烈的腰痛，還可能引發尿路感染、腎積水，甚至腎功能衰竭。
經尿道輸尿管軟鏡碎石取石術（RIRS）這一現代微創手術，就成為腎結石患者的守護神。
二、RIRS治療有哪些優勢？
45歲的李先生（化名）是一名忙碌的工程師，近幾個月經常感到腰部疼痛，尤其是夜間疼痛加劇，甚至出現了血尿，遂來湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）泌尿外科門診就診。
經檢查，李先生確診為腎結石，結石大小約為2厘米大小，位於腎盂，住院行手術治療。
楊健主任介紹，經尿道輸尿管軟鏡碎石取石術（RIRS）是一種微創手術，醫生透過患者的尿道進入，利用柔軟的輸尿管鏡直達結石所在位置，再用鈥雷射將結石碎成小塊，然後用取石籃將碎石塊取出體外。
這種手術相較於與傳統的開放手術，具有創傷小、恢復快、住院時間短等優點，一般術後1-2天出院。
三、術後恢復需註意些什麽？
1、休息
術後初期需要充分休息，避免劇烈運動。
2、監測尿液
註意尿液的顏色和量，如有異常應及時就醫。
3、定期復查
按照醫生的建議進行定期的腎臟超聲或CT檢查，以監測結石的情況。
4、合理飲食
繼續遵循低鹽、低草酸的飲食原則，避免食用可能導致結石的食物。
四、如何預防腎結石？
日常生活中需註意以下幾點，以預防腎結石發生。
1、增加水分攝入
每天至少喝3000ml水，以稀釋尿液中的礦物質，減少結石形成的機會。
2、調整飲食
減少高鹽、高氧化物質的食物攝入，如紅肉、海鮮和含草酸高的食物。
3、定期鍛煉
體重過重是誘發腎結石的風險因素之一，適量運動有助於維持健康的體重。
4、合理攝入維生素
過量攝入的維生素C和D，可能增加某些型別結石的風險。
五、專家提醒
楊健主任提醒，腎結石雖然很常見，但透過及時的診斷和治療，以及生活方式的調整，可以有效控制並預防其復發。
在全國腎臟日，讓我們更加關註腎臟健康，采取積極措施，保護這一生命之源。
湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫院研究院附屬醫院） 泌尿外科 唐婕妤 周瑩關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT。圖片來源網路，侵刪）
