腸癌是全球範圍內，較為常見的一種惡性腫瘤，其發病率和死亡率持續居高不下。許多時候，腸癌在早期階段的癥狀並不明顯，容易被忽視，從而錯失最佳治療時機。

然而，若能在早期發現並診治，患者的生存率和生活品質將大大提高，這些人，無疑是幸運的，因為他們擁有了與病魔抗爭的先機。

腸癌早期癥狀的多樣性

腸癌的早期癥狀可能會表現為以下幾種情形，需要人們給予足夠的關註：

1. 排便習慣的改變：包括排便次數的增多或減少，腹瀉和便秘的交替出現，以及下腹部不適和排便後仍有未排凈感等。這些癥狀可能由腸道內腫瘤引起，導致腸道功能受到影響。

2. 大便性狀的改變：早期腸癌患者的大便性狀可能會發生變化，如血便（大便中帶血）、膿血便、黏液便等。

這些癥狀往往是因為腫瘤部位出血造成的。隨著腫瘤的增長，大便可能變細，表現為凹槽樣便。

3. 腹痛：腸癌患者在早期可能會經歷腹痛，這種痛感通常表現為持續性隱痛。當腸道發生梗阻時，患者還可能出現腹部絞痛等癥狀。

腸癌的早期癥狀雖然可能與其他消化道疾病相似，但任何異常的身體變化都不應被忽視。

一旦發現上述癥狀，尤其是如果這些癥狀持續存在，應及時就醫進行詳細檢查。早期診斷和治療是提高腸癌患者生存率的關鍵。

腸癌的發生

腸癌的成因復雜，涉及遺傳、生活方式等多個方面。

近年來，科研人員透過深入研究，揭示了遺傳在腸癌形成過程中的關鍵作用，為腸癌的預防和治療提供了新的思路。

遺傳學的角色，在於它揭示了某些家庭中腸癌發病率異常高的原因。研究表明，大約有5%至10%的腸癌病例直接與遺傳因素相關。

這意味著，在這部份病例中，特定的基因突變從一代傳至下一代，增加了患病的風險。這類基因突變的傳遞，讓攜帶這些突變的家庭成員面臨更高的腸癌發生風險。

尤其值得關註的是，當一個家庭中有兩位或更多近親（比如父母、兄弟姐妹）被診斷患有腸癌時，這個家庭的腸癌發病風險被視為顯著高於普通人群。

面對這樣的家族病史，醫學專家和研究人員建議采取更加積極的篩查措施。

具體而言，對於有腸癌家族史的個體，建議從40歲開始，或者比家族中最年輕的患者診斷年齡提前10歲進行篩查，且每5年進行一次結腸鏡檢查。

如果家族中只有一名一級親屬患病，那麽篩查的起始年齡可以放寬到50歲，篩查間隔為5至10年。

樣的篩查建議強調了對於有腸癌家族史的人群來說，定期進行腸癌篩查的重要性。

透過這種方式，可以在早期發現疾病跡象，大大提高治愈率，改善生存品質。而對於那些家族中多個成員患病的個體來說，這一點尤為重要。

值得一提的是，雖然遺傳因素在腸癌發生中占有一席之地，但生活方式、飲食習慣等因素同樣重要。長期堅持高脂肪、高蛋白、低纖維素的飲食模式，會增加腸癌的發生機率。

同時，長期的吸煙和飲酒習慣也會顯著提高腸癌的風險。這些生活方式因素的影響，提示人們在日常生活中應註意飲食平衡，減少有害物質的攝入，以降低患病風險。

一些特定的疾病也可能增加腸癌的風險。克羅恩病、結腸息肉、潰瘍性結腸炎以及血吸蟲病等，都是已知可以增加腸癌風險的疾病。

這些疾病可能透過引起長期的炎癥反應，促進癌變過程。鑒於腸癌發生的深層原因，公眾應提高對腸癌的認識，並采取積極措施預防。

飲食習慣與腸癌發生

在面對腸癌這一嚴峻的健康挑戰時，除了醫學治療外，合理的飲食調整也是支持療效和提高生活品質的重要手段。

健康的飲食習慣，不僅有助於腸癌患者更好地應對疾病，還能增強患者的整體免疫力，為抗癌鬥爭提供額外的支持。

腸癌患者由於疾病和治療的影響，腸道消化能力往往較弱。因此，推薦患者選擇易於消化吸收的食物，以減輕消化系統的負擔。

例如，魚湯、蔬菜湯、餛飩或南瓜粥等食物，不僅營養豐富，而且容易被腸道吸收。

一些食物因其特有的營養成分，被認為具有一定的抗癌效果。

例如，核桃含有豐富的抗氧化物質，無花果含有的天然成分可幫助抑制腫瘤生長，胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素和甲魚含有的多種微量元素，都是腸癌患者飲食中的良好選擇。

化療等治療手段雖然能有效抑制腫瘤，但同時也可能導致患者免疫力下降。因此，攝入一些能夠增強免疫力的食物對於腸癌患者來說非常重要。

蜂蜜、山藥和黃魚等食物，富含能夠增強機體免疫力的營養素，有助於患者恢復體力，提高抗病能力。

對於腸癌患者而言，合理調整飲食，選擇對治療和恢復有益的食物，是疾病抗爭過程中不可或缺的一環。

高纖維、低脂肪、低鹽的飲食結構，加上特定的、具有抗癌和增強免疫功能的食物，能夠為患者提供更多的營養支持和身體恢復。

同時，患者在飲食調整過程中，應根據自身的身體狀況和醫生的建議，做出個人化的飲食選擇。

生活方式與腸癌

不健康的生活習慣，比如高脂肪和低纖維的飲食、缺乏運動、吸煙以及過量飲酒，都與腸癌風險的增加密切相關。因此，采取積極的生活方式改變對於預防腸癌至關重要。

吸煙和飲酒是導致腸癌的兩大風險因素。研究證實，戒煙可以大幅降低患腸癌等多種癌癥的風險。

此外，限制酒精攝入量也是預防腸癌的重要措施之一。無論是戒煙還是限酒，都是邁向健康生活的第一步。

定期進行身體鍛煉不僅能提升整體健康水平，還有助於降低腸癌的發病風險。適量的運動有利於維持健康的體重，減少肥胖狀況，從而降低腸癌的發生率。

雖然壓力與腸癌的直接關聯尚未完全明確，但長期的高壓狀態，可能透過影響免疫功能和激素水平，間接增加腸癌的風險。

采取有效措施管理壓力，比如進行冥想、瑜伽或參與興趣愛好，可以幫助緩解壓力，維護心理健康。

除了以上生活方式的改變，定期進行腸癌篩查也是預防腸癌的重要手段。

特別是對於有家族史或其他高風險因素的人群，根據醫生的建議進行定期檢查，可以早期發現腸癌，提高治療成功率。

預防和篩查腸癌

防癌篩查在早期發現腸癌中扮演著至關重要的角色，尤其是對於提高腸癌患者的治愈率具有顯著影響。

結腸鏡檢查是目前最直接、最有效的腸癌篩查手段之一。透過將帶有微型網路攝影機的長軟管插入直腸，醫生能夠詳細檢查整個結腸內部的情況，及時發現息肉或癌癥跡象。

對於風險正常的人群而言，建議每10年進行一次結腸鏡檢查。

糞便潛血檢查是透過化驗大便樣本來檢測是否存在隱血，作為腸癌或息肉可能存在的早期訊號。

該項檢查簡便易行，建議每年進行一次。若檢測結果呈陽性，通常需要進一步透過結腸鏡檢查來確定出血源。

根據醫療專家建議，45歲至75歲的成年人應遵循以下篩查頻率：糞便免疫化學試驗：每年一次。高靈敏度愈創木脂糞便隱血試驗：每年一次。多靶點糞便DNA檢測：每3年一次。

結腸鏡檢查：每10年一次，CT結腸成像：每5年一次。軟式乙狀結腸鏡檢查：每5年一次。所有非結腸鏡篩查試驗的陽性結果，都應立即進行結腸鏡檢查以進一步確診。

定期進行腸癌篩查對於早期發現並治療腸癌極為重要，能夠顯著提升患者的生存率和生活品質。

特別是對於存在較高風險因素或有家族遺傳史的個體，可能需要更早開始篩查或增加篩查頻率。

為了確定最適合您的篩查計劃，建議咨詢專業醫生，根據個人健康狀況和風險因素制定個人化的篩查策略。

透過積極參與腸癌的預防和早期篩查，我們可以有效降低腸癌帶來的威脅，保障自身及家人的健康福祉。

遺傳因素與腸癌的關系：介紹遺傳因素對腸癌發生的影響，提醒有家族史的人群要特別警惕腸癌的發生，並建議他們進行定期的腸癌篩查。

參考資料如下：

【1】2020年中國與全球結直腸癌流行概況分析——中華腫瘤雜誌

【2】結直腸癌——世界衛生組織

【3】愈創木脂大便隱血測試·糞便免疫化學檢測 (FIT)糞便基因檢測（FIT-DNA 檢測）——消化道疾病的診斷

【4】結直腸癌的環境及遺傳影響因素研究進展——中華流行病學雜誌

【5】結直腸癌的環境及遺傳影響因素研究進展——中華流行病學雜誌