生活中糖友們經常遇到空腹血糖高的情況，對於空腹血糖常常高於7的朋友們，這幾個方法不妨牢記在心：
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減去腹部脂肪
糖尿病患者的體重與糖化血紅蛋白有一定關聯性，當患者的體重下降時，糖化血紅蛋白和空腹血糖便會降低。由於腰圍的增加，糖尿病人的脂肪堆積，胰島素抵抗便會增加。
對於2型糖尿病人來說，肥胖患者可以透過飲食、運動、藥物甚至減重手術等措施減輕體重，有助於降低空腹血糖。
▍定時復診
除了日常定期監測血糖之外，糖友們也要做好復診工作。定期復診可以及時了解血糖波動情況，這樣醫生才能進行方案調整，有效地控制好血糖，包括空腹血糖。
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控制好血脂、血壓等指標
糖尿病患者的血壓及血脂也是非常重要的指標，尤其是甘油三酯以及低密度脂蛋白膽固醇，這兩個指標對血糖及並行癥的控制具有重要意義。調脂治療對降低糖尿病微血管病變和心腦血管疾病並行癥的發生有重要作用，也能減輕脂肪肝和脂肪胰，對改善胰島素敏感性和控好血糖也有好處。
