絕經指的是女性的月經自然停止12個月以上的一種行為，這種行為是女性的一種自然生理規律，一般發生在45歲到55歲之間。
一旦迎來絕經，女性的月經將會永久性的消失，並且身體還會出現其他的一系列癥狀反應。而這些癥狀表現，會使得女性的健康一些影響。
所以女性絕經後，一定要及時的進行相應的調理，包括生活、心理等方面，否則會使得絕經後的癥狀明顯。那麽，女性絕經後身體會有哪些改變呢？
一、皮膚方面的改變
女性在絕經之後，皮膚當中的膠原蛋白數量會下降，皮膚當中的彈性蛋白也會減少，這時皮膚就會失去任何彈性，變得非常松弛。
二、體重方面的改變
女性在絕經之後，皮下脂肪會出現分布不均勻的現象。大多數的脂肪會分布在女性的腹部，以及大腿部位，而且，絕經後的女性體重會呈現不斷增加的現象。這種肥胖很難透過運動、節食等方法，達到減輕體重、塑造身形的效果。
三、情緒方面的改變
女性絕經之後，往往會表現出非常明顯的情緒變化。女性會長時間處於焦慮、多疑、煩躁等情緒當中，很容易出現情緒低落以及情緒失控現象，並且女性的性格也會發生一些的改變，會表現出不願與人交往，或處事能力突然下降等現象。
四、睡眠方面的改變
大部份的女性在絕經後，都會出現睡眠方面的改變，經常會出現難以入睡或睡覺時候很容易被驚醒的現象。而且，一旦驚醒情緒會非常難自控，很容易沈溺在某些往事當中，導致整個人變得特別憤怒或焦慮，從而無法繼續入眠。
五、骨骼方面的改變
女性絕經之後，體內的雌激素會大量缺乏，導致身體當中的骨量會快速的流失。那麽，就很容易出現一系列的骨骼問題。經常會出現腰背酸痛以及骨節疼痛的現象。而且，會因為很輕微的動作導致出現骨折。
由此可見，進入絕經期後的女性，身體會出現多方面的改變。一旦出現這些癥狀，一定要及時調理，才能夠緩解這些問題，最大程度保證女性健康。那麽，女性絕經後的女性該如何調理身體呢？
首先要自我控制好情緒，並且適當釋放壓力，每天一定要定期鍛煉，能夠改善體內的血液迴圈，並且能夠提高免疫力。另外，飲食方面要采取高維生素、高鈣、低鹽以及適量蛋白質的飲食方式，並且註意不要暴飲暴食。
提醒：女性進入絕經期之後，身體會出現很多方面的改變，女性一旦出現這些改變時，不可胡亂服用一些富含激素類的藥物。如果癥狀明顯，且反復出現，應在醫生指導下適當的服用藥物治療，並且要調整自己的生活習慣，才能夠安然度過絕經期。
