您是不是有過這樣的困惑：脂肪肝應該怎麽吃怎麽運動才能預防？脂肪肝會不會發展為肝硬化？如何預防脂肪肝酒精肝發展為肝硬化？得了病毒性肝炎應該怎麽治療？得了病毒性肝炎能結婚生孩子嗎？怎麽預防病毒性肝炎發展為肝硬化呢？
肝硬化是多種肝臟疾病發展到後面的一個階段，中國現有的病毒性肝炎、藥物肝、酒精肝、脂肪肝等肝病，特別是酒精肝、脂肪肝患者人數仍在每年逐漸增加，而這些肝病都有可能發展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌，影響大家的生活品質。實際上，透過我們合理飲食、健康生活、主動篩查、規範治療、定期隨訪等措施，就可以減少肝硬化、肝癌的發生。肝臟疾病有什麽癥狀？生活出現哪些情況，應該註意是否出現肝病或者肝硬化了呢？如您在生活中出現頭昏、乏力，常感疲憊，註意力不集中，食欲不振，感惡心、厭油膩，臉色晦暗失去光澤，全身發黃，特別是鞏膜發黃，尿液成黃色或醬油色等，甚至出現肝區不適和肝區疼痛等癥狀，要高度警惕肝臟疾病可能，需要及時到醫院就診。
另外，肝臟疾病常常比較隱匿，平時並沒有癥狀，只是在體檢時才發現肝功能異常或彩超提示脂肪肝、肝損傷等，這種情況一旦發現也需要您及時到醫院咨詢專科醫生，了解是否需要幹預治療。在這種情況下，就體現了平時體檢的重要性，它可以及時發現我們身體的異常，及時得到幹預治療，從而避免病情進一步加重。
怎麽預防肝病的發生呢？作為健康人群在生活應該怎麽預防肝病的發生呢？養成良好的飲食生活習慣，如清淡飲食，少吃油膩、辛辣刺激、過油等食物，多吃些水果和蔬菜，保證均衡的飲食，讓身體有充分的營養；保證充足的睡眠；戒煙限酒，不亂吃藥；做到這些方面，從很大程度上可以減少酒精肝、代謝相關性脂肪性肝病、藥物性肝損傷的發生；
對於病毒性肝炎的預防，如平時不喝生水，不生食海鮮，就會減少經消化道傳播的肝病如A肝E肝等；平時遠離各種可能受血液汙染的器具，如不正規醫院的拔牙、刮胡刀、穿耳洞等，避免危險性行為等，定期到院檢測肝炎抗體滴度，及時補種疫苗，都能大大降低病毒性肝炎感染的可能。
肝病患者生活中應該怎麽做才能預防肝硬化呢？作為肝病患者生活中應該怎麽做才能預防肝硬化呢？1. 病毒性肝炎患者：（1）科學用藥：肝病患者病程中要科學用藥，在醫生指導下正確規律用藥，不隨意停藥或減量、加藥，如病程中發生其他疾病，及時醫院就診，在醫生指導下合理用藥，避免濫用藥物，導致藥物性肝損傷可能。目前B肝C肝都有臨床治愈方案，發現疾病後及時到正規醫院就診咨詢相關治療方案。（2）定期復查：肝炎患者要定期進行復查，能夠更好地了解病情的變化，以便及時更改治療方案，最好3-6個月復查一次，復查計畫包括肝腎功能、肝臟彩超、肝纖維化無創診斷（即肝硬度檢測）等。
肝硬化是多種肝臟疾病發展到後面的一個階段，中國現有的病毒性肝炎、藥物肝、酒精肝、脂肪肝等肝病，特別是酒精肝、脂肪肝患者人數仍在每年逐漸增加，而這些肝病都有可能發展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌，影響大家的生活品質。實際上，透過我們合理飲食、健康生活、主動篩查、規範治療、定期隨訪等措施，就可以減少肝硬化、肝癌的發生。肝臟疾病有什麽癥狀？生活出現哪些情況，應該註意是否出現肝病或者肝硬化了呢？如您在生活中出現頭昏、乏力，常感疲憊，註意力不集中，食欲不振，感惡心、厭油膩，臉色晦暗失去光澤，全身發黃，特別是鞏膜發黃，尿液成黃色或醬油色等，甚至出現肝區不適和肝區疼痛等癥狀，要高度警惕肝臟疾病可能，需要及時到醫院就診。
另外，肝臟疾病常常比較隱匿，平時並沒有癥狀，只是在體檢時才發現肝功能異常或彩超提示脂肪肝、肝損傷等，這種情況一旦發現也需要您及時到醫院咨詢專科醫生，了解是否需要幹預治療。在這種情況下，就體現了平時體檢的重要性，它可以及時發現我們身體的異常，及時得到幹預治療，從而避免病情進一步加重。
怎麽預防肝病的發生呢？作為健康人群在生活應該怎麽預防肝病的發生呢？養成良好的飲食生活習慣，如清淡飲食，少吃油膩、辛辣刺激、過油等食物，多吃些水果和蔬菜，保證均衡的飲食，讓身體有充分的營養；保證充足的睡眠；戒煙限酒，不亂吃藥；做到這些方面，從很大程度上可以減少酒精肝、代謝相關性脂肪性肝病、藥物性肝損傷的發生；
對於病毒性肝炎的預防，如平時不喝生水，不生食海鮮，就會減少經消化道傳播的肝病如A肝E肝等；平時遠離各種可能受血液汙染的器具，如不正規醫院的拔牙、刮胡刀、穿耳洞等，避免危險性行為等，定期到院檢測肝炎抗體滴度，及時補種疫苗，都能大大降低病毒性肝炎感染的可能。
肝病患者生活中應該怎麽做才能預防肝硬化呢？作為肝病患者生活中應該怎麽做才能預防肝硬化呢？1. 病毒性肝炎患者：（1）科學用藥：肝病患者病程中要科學用藥，在醫生指導下正確規律用藥，不隨意停藥或減量、加藥，如病程中發生其他疾病，及時醫院就診，在醫生指導下合理用藥，避免濫用藥物，導致藥物性肝損傷可能。目前B肝C肝都有臨床治愈方案，發現疾病後及時到正規醫院就診咨詢相關治療方案。（2）定期復查：肝炎患者要定期進行復查，能夠更好地了解病情的變化，以便及時更改治療方案，最好3-6個月復查一次，復查計畫包括肝腎功能、肝臟彩超、肝纖維化無創診斷（即肝硬度檢測）等。
（3）生活飲食：根據自己的身體條件選擇適合的運動，在飲食方面也要註意，在發病的時候吃清淡的食物，蛋白質含量高而脂肪含量比較低的食物，比如各種蔬菜或者魚肉，同時還要控制食用鹽的攝入量，建議多吃纖維素含量充足的蔬菜，維持大便通暢。
2.酒精肝、脂肪肝患者：對於這部份患者首先要做的就是戒酒，註意飲食，合理運動；在初次診斷酒精肝、脂肪肝（即代謝相關脂肪性肝病）時到正規醫院就診，明確診斷，接受系統治療及後續隨訪建議；特別對於脂肪肝患者也就是代謝相關脂肪性肝病患者，同時還要進行相關伴隨疾病如高脂血癥、糖尿病、高血壓等疾病的治療及相關飲食運動指導。
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