郭德綱的相聲裏說過：以前的藥房會寫，但願世間人無病，寧可架上藥生塵。
如今，藥店會掛： 滿38元送6個雞蛋。
圖片來源：科學家庭育兒原創
除了促銷，藥店的保健品還會打上各種宣傳語：提高免疫力！增高！讓娃吃飯香！促進腦發育！
面對這樣的宣傳，誰能不動心？
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但是！養娃路上坑最多！面對宣傳我們還是要保持理智的來思考：
保健品真的適合寶寶吃嗎？它是安全的嗎？真的會像推銷的那樣提高免疫力嗎？
今天科大大就好好說一說兒童保健品的問題！
1
搞清楚，保健品到底是啥？
大家對保健品並不陌生，即便你沒給娃買過，那你家老人也一定買過......
但很多人對保健品的真正含義卻不清楚，嚴謹科大大翻閱中國【保健（功能）食品通用標準】找到了保健品的定義：
「保健（功能）食品是食品的一個種類……能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。」
從這個定義中我們能捕捉到2個資訊：
保健品的本質是食品。
它不能以治療疾病為目的。
而且市場監管總局釋出的【保健食品標註警示用語指南】中也指出，從2020年1月1日起，全國所有保健食品必須醒目標明：
保健品不是藥物，不能代替藥物治療疾病！
看到這兒不少家長是不是驚呆了： 啥？吃了這麽久的保健品居然不治病？
是的，如果保健品的宣傳中出現了 【治療】、【治愈】、【防治】 等字眼，一般就是過度宣傳哦。
科大大還要告訴你，不僅不治病，亂吃還會給娃的身體造成巨大危害 ：
➱ 攝取過量的微量元素會對寶寶的腎臟造成極大負擔。
➱ 有的保健品含有大量激素，長期服用會影響孩子的內分泌和生長發育，導致性早熟或其他疾病。
➱ 如果對保健品成分不明確，可能會導致過敏。甚至不合格保健品會偷偷添加藥物，寶寶吃了它要承擔巨大的副作用風險。
➱ 如果偏信保健品，還可能耽誤正常疾病的治療，造成無法挽回的損失！
當然，火眼金睛科大大為了讓大家能夠精準避坑，接下來就說一下，哪些保健品堅決不能吃！
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2
嚴防死守：這幾種保健品打死都別吃！
在種類繁多的保健品中，有一部份是可以根據身體情況合理食用的，而有一部份，是堅決不能吃的。
比如下面這4種保健品或補品，是明確對寶寶有害的，家長千萬不要給娃買！
❐ 號稱增高的保健品
可以增高的保健品，根本不存在。
號稱可以增高的保健品，其中可能摻有性激素或生長激素，短期內促進了身高增長，卻會加速骨骺閉合，原本孩子能長到1公尺8，卻被限制在1公尺5。
甚至還會出現可怕的性早熟，比如下面新聞中的這個5歲男孩，就因為吃增高藥，長出了胡子。
新聞來源：現代快報
所以，只要是宣傳吃了能長高的，統統拒絕！
❐ 人參
人參中含有的 人參素、人參甙 等物質會影響身體健康。
如果濫服人參，會削弱機體免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，並出現興奮、激動易怒、煩躁失眠等神經系統亢奮的癥狀。
而且人參具有促進人體性腺激素分泌的效能，可能會導致 性早熟， 嚴重影響娃的身心健康。
❐ 蜂王漿
蜂王漿中所含的 性激素有雌二醇、睪酮和孕酮三種， 過量服用會產生影響，所以寶寶用蜂王漿千萬慎重。
而且蜂產品均可能引起過敏，千萬別冒險哦！
❐ 牛初乳
真正的牛初乳內含有激素，像泌乳素、生長激素，促性腺激素等等，兒童不宜多吃， 長期大量食用可誘發性早熟哦！
從2012年9月1日起，國家衛計委已經禁止在嬰幼兒配方食品中添加牛初乳，同樣禁止用牛初乳為原料生產乳制品。
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除了以上4種，還有一些保健品是不需要給寶寶吃的，比如蛋白粉，寶寶只要均衡飲食，保證喝奶量，是很容易達到蛋白質推薦攝入量的。
看到這兒不少家長要問了，市面上保健品種類那麽多，光避坑上面那幾樣，就能保證不上當受騙嗎？
重點來了！
接下來的辨別方法，適用所有保健品，只要你拿不準，都可以用下面的方法來自查，百分百準確有效。
擦亮眼睛，掏出筆記學習吧！
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3
認準3個原則，正確吃保健品！
開始之前，各位家長可以從家裏找一個保健品，對照著一起檢查。
❐ 小藍帽
正規保健品，首先包裝上要具備保健品專用標識。
保健品標識，是由國家食品藥品監督管理局批準的天藍色專用標誌，俗稱「藍帽子」。采用的批準文號是「食健字」。
❐ 國產保健食品批準文號
上面圖片中，國食健字後面跟著一串數位，這就是國產保健食品批準文號，它的組成是： 【國食健字G+4位元年代號＋4位元順序號】。
進口 保健食品批準文號為： 【國食健字J+4位元年代號＋4位元順序號】。
G代表國產保健食品，J代表進口保健食品。
這個批準文號有2個作用：
1.可以查詢。 家長可以用電腦開啟【國家市場監督管理總局】 （網址為http://www.samr.gov.cn/）， 輸入批準文號就可以查詢到你買的這個保健品，如果查不到，那麽，你懂得。
2.看是否過期。 保健品的批準證書有效期是5年，並不是永久使用，如果年份已經超過5年，那麽也堅決不要吃了哦！
❐ 看宣傳功能
同一配方保健食品申報和審批的功能一般 不超過2個， 超過2個的，很難審批下來。
所以遇到把功能寫的天花亂墜，啥都能改善的，最好不要買。
圖片來源：科學家庭育兒原創
如果你看到這兒，發現你買的保健品是正規生產，合法合規，那麽恭喜你，錢至少沒白花。
但是保健品合格，就可以吃嗎？
當然不是！ 吃保健品，還要認準下面這些原則：
➱ 生病先就醫，不要依靠保健品治病。
➱ 選擇保健品時，要遵循 「缺什麽補什麽」 的原則。不要自己根據一些癥狀盲目判斷，更不能輕易聽信母嬰店的推銷。
要先讓醫生診斷，確定缺乏再進行補充。
➱ 盡可能避免服用含有激素類的食物和藥物。於體弱多病的兒童，可在醫生的指導下，選擇有針對性的保健營養品，適量服用。
➱ 好身體是吃出來的，不是補出來的。健康寶寶主要的營養還是應當來自日常的 合理飲食， 不能以保健品為主，更不能長期依賴某些保健品。
曾經有很多家長向科大大抱怨，娃就是總生病，愁死個人。
實際上，6歲以下的娃免疫系統發育不完善，生病多是正常的。
如果實在擔心，完全可以去醫院做全面檢查。一方面能更好的解決問題，另一方面，如果娃真的有啥疾病，也能早點發現不是？
最後的總結環節，科大大要給大家一個不亂吃保健品的最佳理由，那就是—— 省錢啊！
圖片來源：科學家庭育兒原創
