相信無論是吸煙的還是不吸煙的人，都知道吸煙是有害健康的。現如今，越來越多的人都遭受到了吸煙帶來的困擾，因此而患上身體疾病的人也越來越多。
也正因為這樣，國家也做出了「全民戒煙」的號召。於是，很多煙民在意識到了其危害之後，主動加入到了戒煙這一行動中來了。其實，這一行為是極其正確且必要的，徹底戒煙之後，身體會出現這些喜人的變化，不妨看看！
1、肺部修復情況變好
大多數人都知道，吸煙是會對肺部造成很大的不利影響的，而當你成功戒煙之後，肺部的功能會漸漸得到恢復，身體的代謝能力也會加快。
因而體內的毒素和垃圾的排泄速度加快，肺部的垃圾就會減少，從而這也就有利於肺部恢復正常功能，有益於身體健康。
2、精神面貌好轉
不難發現，一般來說，吸煙的人面部就會表現出一個滄桑以及蠟黃的特征，牙齒發黃，全身散發出一種濃濃地煙草味，精神也容易萎靡不振。
而當你成功戒煙之後，這樣的情形就會有所好轉。因為身體內的毒素減少，血液迴圈功能提升，人的氣血好轉，自然地人的臉部也會更紅潤且有光澤，讓人的精神容光煥發。
3、身材變好
吸煙會使身體的各個部位處於一個消極防禦的狀態，自然而然地，身體的代謝能力就會遭到削弱，人體的毒素以及垃圾就難以及時有效地排出體外，進而這就會造成脂肪在體內的堆積增多，久而久之就極易使人發胖。
而當你徹底戒煙之後，代謝能力就會有所增強，這也就不會導致在同等食量的條件下，人出現消耗的熱量低於正常消耗量的狀況。
相反的是，他們所攝入的熱量消耗速度反而會隨著戒煙的成功而加快，因而也就可以減少脂肪在體內的堆積，減小發胖的機率，保持好的身材。
4、減小了患上老年癡呆的可能性
近年來，老年癡呆發生在人們身上的機率越來越大，其中有一部份人卻也離不開煙的傷害。
因為香煙中含有的一些有害物質，比如尼古丁以及重金屬，它們都會對人體的大腦產生一定程度的影響，進而大腦神經就會受到相應地損傷，這就會損害大腦的正常功能。
而當你戒煙成功之後，體內所含有的尼古丁以及重金屬類有害物質就會慢慢地減少，這就會減少大腦神經所遭受的刺激，漸漸地，大腦功能就會回歸正常，專註力以及記憶力就會提升，最終，能夠在很大程度上預防老年癡呆的發生。
綜上所述，我們都知道，吸煙是有害健康的，比如使人發胖、造成一些心血管疾病、引起大腦損傷等。因而，我們應當積極采取有效地措施戒掉吸煙的壞習慣，堅定信念，秉持循序漸進的原則，最終達到成功戒煙的目的。
而在這之後，你的這一舉措將會給身體謀來很多福利。因此，看到這裏，你還不趕緊加入到戒煙行動中來，造福自己的同時也能恩惠於他人。
