1、少管閑事，不攀比，不較真。
2、培養1-3個愛好，探索新知識，新事物。
3、獨處清歡，安靜養心，心態平胡。
4、公園多逗逗風，親近自然，日光浴，補鈣，增加陽氣，呼吸新鮮空氣。
5、讀書充實自己，學習新技能，陶冶性情，增加見識。
6、早睡早起，補充能量，美容，精力旺盛充沛。
7、少吃多餐，葷素搭配，吃雜一點，多吃果蔬，多吃魚肉。
8、充足喝水，補充水分，促新陳代謝，排毒。
9、每天雞蛋牛奶蘋果不可少。
10、家庭和睦，把愛留給家人，家和萬事興。
11、不和子女住在一起，不幹涉子女生活，不對子女有過高期待。
12、留好養老金，活出尊嚴，活出底氣，現代人都不容易。
12、養花，唱歌，畫畫，有情趣的生活。
13、不對他人期待過高，靠自己，自律自強。
14、人生苦短，對合不來的人遠離，不在意別人的感受、過好自己。
15、保持好奇心，童心，愛心，讓生活每一天都是美好的。
16、鍛煉身體，定期體檢，這是人生的基礎。
17、學會幽默、自嘲、風趣，讓生活充滿樂趣。
18、清理房間，收拾心情，熱愛生活。
