谷維素是存在於谷物中的化合物，有許多作用，除了滿足身體對營養物質的需求，還對某些疾病改善有利。有的人說多補充谷維素能改善高血脂，同時輔助緩解失眠，在生活中可以多補充，是否真的有這麽神奇的功效呢？下面來深入了解。
關於谷維素的作用應該去了解，這種物質可以參與細胞更新，雕亡，幫助清除體內受損或者功能異常的細胞，對免疫能力調節，炎癥的對抗均有幫助。
從谷維素的功效來看，適量補充可以調節神經功能，對於神經功能紊亂所造成的失眠有一定改善作用，但如果是其他原因導致的失眠，並非神經性失眠，改善的效果就不理想。另外，已經有高血脂出現，對癥調理，改善飲食可以輔助緩解病情，但是高血脂不會單純使用谷維素來輔助降血脂，應該配合其他降血脂藥物去使用。
使用谷維素需註意什麽？
1、對癥使用
想要提高谷維素使用的安全性，應該了解身體是否適應。
每個人的身體情況不同，能否承擔藥物的副作用情況不一樣，在服用前先明確自身是否適合服用該藥物，有的人剛好有某些疾病在發展，如果服用了谷維素後有不良反應，身體無從適應，盲目使用反而會帶來其他問題，因此前提條件應該滿足，適合用藥再去使用。
2、用量適宜
服用谷維素的量要合適，所謂是藥三分毒，出現健康問題需使用某些藥物來調養，或者補充某些物質，都應該聽從醫生指導，掌握藥物用量用法，才能藥到病除，又不會承擔藥物帶來的明顯副作用。
有的人一次性服用的谷維素量過多，加上長時間用，可能會承擔藥物副作用，甚至出現用量過多後的不良反應。
3、不要和其他藥物混合服用
谷維素使用期間有其他病癥在發展，需同時用藥，應該先明確其他藥物是否對谷維素作用產生影響，或者是否藥物相互發生反應而增加身體負擔，這一點明確之後再去用藥，才能提高安全性。
有的人多種藥物混合服用，沒有了解這些藥物相互的影響和作用，可能會失去谷維素原本功效，甚至帶來其他身體傷害，可就得不償失。
4、孕婦和哺乳期女性慎用
孕婦或者哺乳期的女性應該慎重，判斷是否可以使用谷維素。
谷維素對某些病癥改善有利，但處於孕期，除了要註重自身健康，還要密切留意胎兒情況，隨意亂用藥，身體如果無法適應，可能給胎兒健康構成威脅，因此在特殊時期具體怎麽用藥，如何使用谷維素都應該明確，才不會帶來影響。#男性健康指南#
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