在上一篇 【2024新年篇：強迫癥痊愈標準是什麽？答案就在這個故事裏】 裏，我提到了平衡點這個概念，為什麽平衡點這個位置是我們轉身蛻變的位置，是我們痊愈的分界點。
因為，強迫癥，是一個完整的過程，雖然，大多數的好轉發生在頓悟那一刻， 但，所有的頓悟都在經歷之後。我們在經歷一個從失衡到平衡的過程，頓悟在我們達成平衡，並穩穩的站住後瞬間獲得， 平衡之後，我們就無懼強迫了。
今天，我們講這個完整過程中平衡點的作用、位置以及如何到達。
我們所處的世界都是處於平衡的狀態，這個大家都應該都認同吧，否則，我們看不到每天的日出日落，雲轉雲舒，如今氣候平衡面臨被打破，已經開始威脅到人類的生存。作為自然界裏的人也如此，只有在平衡的狀態下，我們才有安全感，有了安全感，我們就不會懼怕強迫，也不會為強迫所動，我們才能完全地投入到生活中。
在失衡狀態下的我們，總會不由自主地去做一些多余的無謂的動作， 對於平衡狀態中的正常人來說是沒有這些動作的，這些動作根本無法讓我們擺脫困境，反而讓我們陷入更深的漩渦！
舉個例，一個不會水性的人掉到水裏，驚恐萬分，他在那裏撲通掙紮，可做的動作都不是在幫助他上浮，而是讓他更快的下沈。當我們透過練習完整掌握水性之後，我們掌握了平衡，我們在水裏做的每一個動作就都是在幫我們維持平衡，我們就跟水裏的魚一樣，自由自在，搏浪前行。
在強迫癥這個無窮無盡的漩渦裏，我們要找到自己的平衡點，這件事情對大多數沒有經歷過，只有理論概念支持的行路人來說很難。
遊泳是我們的動作與水產生的浮力達成平衡，強迫裏是我們的邏輯意識與自然情緒反應達成平衡，這裏面相同的部份是，水的浮力反應和情緒反應都屬於自然內容，恒定，不同的是動作和意識，為什麽強迫癥至今沒有一套系統完整的指導教材，就是因為， 意識相比行為的控制，要復雜得多！
強迫癥平衡點，這個點的位置對每一個人來說，都不一樣， 因為，性格、經歷、認知決定我們不同的意識狀態，有人可以在高壓狀態下依然出入自如，有人在一點小事上面就會情緒失控。
即便是對於單個個體而言，這個平衡點的位置也在漂浮變動中， 我們每天的經歷在變，我們的認知也在改變，這個平衡點的位置也會發生變化，這就是為什麽我們很多人學理論，今天求得3個關鍵點，明天又來5個要素，剛開始執行起來效果明顯，但過了一段，就沒效果了。
因為，我們並還沒能穩穩的站在平衡點位置，也就是說我們還沒能完全掌握好平衡， 心境如流水，變化是永恒的，當變化發生的時候，我們還守著意識概念，呆在原地！ 古希臘哲學家赫拉克利特的名言「人不能兩次踏進同一條河」。
那麽，究竟，如何，我們才能達成平衡，並穩穩地站住強迫癥平衡點這個位置呢？
這篇文章我先給大家一個思路和引子，這是一個完整的過程，從失衡到恢復平衡，由於沒辦法一篇文章裏講述完，大家可以關註平代心理，我會陸續整理出來，告訴大家 這個完整的擺脫過程——平代過程。
我們走的是同一個過程，這個過程中的每個節點大機率我們都會遇上。
這是一個恒定的過程，也是一個恒古就有的過程， 100年前森田先生走過，更久的追溯2000年前道家的莊子也曾明示過：人本自然，人本來就是自然的。我們起初也是平衡的，還記得我們曾經的快樂開心無拘無束的日子吧。
這個點離我們並不遠，我們不要急著盲目地滿世界去找尋，不用到處求知問道， 正確並不能讓我們穩穩地站住這個平衡點 （這句話不深講了，大家還是悟一悟，有什麽想法下面留言）， 而是，我們不去做錯誤的動作，在這件事情上面，不犯錯，你就會在這個點上， 再借用下莊子的話：人本自然！
這個點觸手可及，可又那麽遙不可及！我們很多人畢其一生，10年20年30年都在找尋他。
因為，「正確」我們很容易得到，我們翻書，百度，聽課，拜師等，但「錯誤」我們無法直接認知，除非，你經歷體驗過，這是錯的。
不過，現在多了一個途徑，照平代過程去走，只有過程對應出來的才是結果，理論出來的終究還是理論。
平代 . 2024-1-6 (回歸過程第三階段/平衡點位置)
