腦梗塞和腦出血不同，是由於腦血管堵塞引起的腦局部缺血壞死，堵塞的原因有2個，一個就是腦血管硬化，局部斑塊不穩定，導致血栓形成引起血管的堵塞，另一種就是遠處的血塊隨著血流跑到腦子裏，把血管堵塞造成的腦梗塞。這6類人風險較高，給您預防的方法。
第一是高血壓。這是最主要的原因之一。長期高血壓會引起動脈粥樣硬化，損傷血管壁，增加血栓形成的風險。有些高血壓患者一覺醒來半身不能活動了，這很可能是腦梗塞造成的。
因此，高血壓的朋友一定要認真控制血壓，對於已經有過腦梗塞的高危患者，在醫生的指導下，選擇他汀類和阿司匹林預防血栓的形成，能減少腦梗塞的發生。
對於高血壓合並同型半胱胺酸升高的人群，腦梗塞的風險更高，需要加強飲食調整，當同型半胱胺酸超過15umol/L時，可以每天補充0.8毫克的葉酸預防腦梗塞。
二是糖尿病患者。糖尿病病程越長，動脈粥樣硬化越嚴重，越容易出現腦梗塞。平時把血糖控制好，多吃富含維生素C的食物，飲食多樣化，定期評估動脈粥樣硬化的程度並加以控制。
三是高脂血癥的患者。膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高，高密度脂蛋白膽固醇的降低，都是動脈粥樣硬化的危險因素，增加腦梗塞的風險。
四是長期吸煙。吸煙會損害血管內皮，引起血管炎癥，增加動脈粥樣硬化和血栓形成的風險，所以長期吸煙的人，腦梗塞的風險顯著增加。
五是心房顫動的患者。房顫最常見的並行癥就是引起中風。房顫超過48小時以上，心房內就可能形成血栓，這個血栓就會隨著動脈血流到處跑，當跑到腦部時，就會堵塞大腦的血管，引起腦栓塞。所以房顫的患者要根據情況進行抗凝治療。
六是有腦梗塞家族史的人。對於家族中有腦梗塞病史的人，患腦梗塞的風險會更高，除了遺傳因素外，還與家族中共同的生活習慣有關。因此，對於有腦梗塞家族史的人，更要註意積極控制危險因素，糾正不良生活習慣，減少腦梗塞的發生。
除了上述的常見因素外，對於長期過度飲酒、經常久坐不動、肥胖和超重以及口服避孕藥的女性，都會增加腦梗塞的風險。
有的人血小板增多癥，紅血球增多癥等，也會引起血液的黏稠，導致血栓形成。
腦梗塞是十分常見的心腦血管病，需要透過危險因素的控制，管理好三高，加強運動鍛煉，改善飲食結構等，有效降低腦梗塞的發生率。
