每個女人的月經周期各不相同，有的較長，有的較短。 通常月經周期在21-35天之間。從這個角度來看，女性的月經周期長短並不意味著卵巢的老化。
但是現在很多女生十分看重抗老，關心自己身體的衰老，那麽卵巢開始老化有什麽癥狀呢？
1、年齡 ：25歲是卵巢功能最好的年齡，30歲以後卵巢功能降低，35歲以後更明顯，所以40歲被認為是早發 POF和卵巢早衰的標誌性界限。
2、月經的改變 ：女性的月經周期會縮短，同時還會出現卵巢功能的下降。 例如，原本正常的28天或者30天來一次月經，但是現在提前4天或者提前一周，月經周期就會延長到26天或者23天。
3、不育 ：特別是35歲以上的婦女，卵巢機能下降是不孕的一個主要因素。
4、癥狀 ：出現潮熱，盜汗、陰道幹澀、全身關節酸痛等不適，當出現卵巢功能顯著衰退時，可出現全身多處關節疼痛。
5、化驗結果不正常 ：女性激素六項中的基礎 FSH （FSH）增高，抗氧化物歧化酶（AMH）下降，B超顯示竇狀卵泡數目下降（等於當月可以形成的原始卵泡數）.
從青春期到更年期，女性的月經周期是不一樣的。 但女性在圍絕經期的時候，月經的周期會越來越短，一般在20天左右一次，之後會慢慢的延長，一般2-3個月到4-5個月來一次，直到月經停止，即進入更年期。 而女性在絕經之前，月經周期呈現出先短後長，再到停經的規律。
隨著年齡的增長，女性的月經周期也會逐漸變短，這說明女性已經步入了準更年期，卵巢功能也出現了衰退。 對於一些年輕女性來說，僅從月經周期的改變來判斷卵巢是否老化是比較困難的，主要是根據患者的基礎狀態、卵巢上的小卵泡的數量來判斷卵巢的功能。
婦女的生殖老化可分為三個時期，即生育期、絕經過渡期和絕經後三個時期。
絕經過渡期：又稱「更年期」，是指女性從育齡到絕經期之間的過渡階段，是指女性在臨床表現、內分泌、生理等方面表現出停經傾向（例如：經期不規律等），直到末次來潮的階段。
更年期的過渡階段主要有兩種，一種是絕經初期，另一種是絕經期後期。
40歲以上的婦女10個月內有兩次相鄰的月經周期長度改變超過7天，這是從更年期到更年期初期的標誌 。 如果女性的月經周期大於60天， FSH （促卵泡生成素）大於25 U/L，那麽女性就會進入更年期末期。
有不少女性出現了輕微的月經變化，也有可能是在生育後期。 換句話說，你在變老，這是一條很自然的路，所以，你要平靜地接受它。
如果出現了明顯的月經周期，有可能是停經過渡期，要註意自身的健康狀況，需要及時咨詢我們的生殖內分泌專家。
那麽在更年期的時候會出現哪些癥狀？大家經常一句玩笑話就是說脾氣火爆的人，是不是進入更年期了。
如果女性懷疑自己已經步入更年期，那麽她也許會逐漸察覺到自身的某些改變，例如潮熱，睡眠紊亂、大家常說的「脾氣暴躁」。 但也有很多癥狀，很多人都沒有意識到，這是因為更年期的激素水平發生了變化，很多人都去了心內科、神經內科，然後又去了生殖內分泌科，這才發現，這是更年期症候群。
子宮大出血。很多人都認為，更年期來月經的時間是指月經間隔逐漸變長，一般在2-3個月到6個月，之後就會自然停下來。
中國婦女多在40歲左右開始出現卵巢功能減退，此時也是子宮內膜癌高發的年齡，很多人都會有「血崩」的癥狀，或者是經期不規律，斷斷續續。此時需要在醫生的指導下進行治療，避免反復出血，保護子宮內膜。
潮熱盜汗，很多人在圍絕經期女性的衣服穿了脫、脫了穿，很快就會出一身大汗，稱為「潮熱盜汗」，也就是圍絕經期的典型表現。
但是很多人並不清楚，潮熱還會有心悸的癥狀，然後會有畏寒、寒戰、焦慮等癥狀，可以考慮是心臟病，到內科就診。
失眠，這些問題包括難以入睡，難以入睡，夜間頻繁醒來，睡眠品質不佳，不能恢復睡眠等等。
並且除此以外，在圍絕經期還可能會出現以下癥狀：
陰部幹燥灼痛，性生活不順，反復尿路感染；抑郁發生率上升，記憶力下降，註意力不集中，關節疼痛等。 長期缺乏雌激素也與骨質疏松癥，心血管疾病，癡呆，骨性關節炎風險增加有關，但其機制尚不清楚。愛美的婦女將註意到自身脂肪重新分布，皮膚膠原蛋白減少，皮膚老化產生更多皺紋。
假如真的到了絕經期的過渡時期，有了這些征兆，我們真的沒有辦法了嗎？
如果準更年期的癥狀已經影響到你的正常生活，那就去找一位醫生做個檢查。
將使用 Kupperman積分來評估女性卵巢功能減退的嚴重程度，從而為你提供適合你自己的安全的圍絕經期保健計劃。最後建議廣大女性做到以下幾點：
1、盡量不抽煙，盡量不抽煙， 盡量讓周圍的人都戒煙，盡量不要二手煙，也不要吸入三手煙。
2、戒酒。 喝酒沒有「適量」之分，能不喝酒就更好了。如果真的不行，那就克制一下。
3、要註意平衡膳食。 多吃蔬菜、水果、高蛋白食物，適量飲用咖啡、茶葉，但不可過量飲用，尤其是當水飲用。
4、自我調整。 減輕壓力，保持積極向上的心態。
5、定期體檢。 可以做一年一次的甲狀腺功能，性激素，婦科常規等檢查。
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