肝臟是身體內最為重要的器官，在人體中有著「將軍之官」的稱呼，它是人體中最大的消化器官，它參與身體的排毒、新陳代謝以及蛋白質合成等工作。但是肝臟卻不像其他器官那樣有很明顯的疼痛感，所以它也被稱為「啞巴器官」。
但是，當發現自己出現以下幾種癥狀時，或許是肝臟在提醒你該保養肝臟了，平日時要多註意。
1、皮膚瘙癢
如果皮膚經常性出現瘙癢癥狀，而且伴有皮膚幹燥、脫皮等癥狀時，就應該警惕是肝臟發生病變的訊號。
因為當肝臟發生病變後，體內的膽紅素會逐漸增加，從而使血液中的膽紅素含量超標。大量的膽紅素進入人體後，就會導致皮膚出現瘙癢癥狀。
同時，由於血液中膽紅素含量超標，就會使皮膚表面的毛細血管出現擴張，從而導致皮膚出現幹燥、脫皮等癥狀。所以，如果發現自己經常性皮膚瘙癢時，一定要及時到醫院進行檢查。
2、眼睛幹澀、發癢
中醫認為「肝開竅於目」，也就是說眼睛也會反映肝臟的健康狀況。當肝臟出現問題時，人體內的氣血不能及時的被肝臟吸收，進而就會造成眼睛幹澀、發癢等癥狀。
所以當發現自己在看完一部電影或者打完一局遊戲之後，總是感覺自己的眼睛很幹澀、發癢時，一定要及時去醫院檢查，或許是肝臟向你發出的求救訊號。
3、尿液黃如茶
肝臟發生病變後會導致膽汁分泌異常，膽汁在體內流動時會攜帶膽紅素進入到血液中，而膽紅素是黃色的，所以當肝臟發生病變後，膽紅素無法正常的被代謝和排出，就會導致尿液中有大量的膽紅素存在。如果發現自己的尿液顏色很黃，而且還有一股刺鼻的味道，那麽就要註意了，因為這很有可能是肝臟病變引起的。
4、身體乏力，體重減輕
肝臟發生病變後，會導致體內的蛋白質合成發生障礙，而這種障礙會使身體缺乏營養物質，從而導致身體出現乏力的癥狀。而且由於肝細胞的受損，使膽汁的分泌受到阻礙，從而導致消化不良，從而導致體內營養物質攝入不足。而這兩種情況會使身體出現明顯的消瘦、乏力癥狀。
5、指甲易斷，有豎紋
指甲是身體上很脆弱的部位，它很容易就會受到傷害，而且還不容易修復。其實指甲也是反映肝臟健康的一個部位，因為肝臟出現病變時，身體內的毒素會堆積在指甲上，從而導致指甲變得很脆弱，而且容易斷裂。
當指甲上出現這些癥狀時，一定要引起註意了，很可能就是肝臟發出的警告。
要想肝臟健康，除了要註意肝臟疾病的癥狀標表現外，飲食上還要減少這4類食物的攝入
1、腌制的鹹菜
在平時生活中，很多人都喜歡吃一些腌制的鹹菜，但是長期吃腌制的鹹菜，對我們的肝臟是非常不好的。
因為在腌制的過程中會放入大量的鹽，而鹽裏面有大量的鈉離子，如果鈉離子進入我們體內之後，就會給肝臟帶來負擔。而且長期吃腌制的鹹菜也會導致我們患上高血壓，所以在平時生活中我們一定要控制好自己對鹹菜的食用量。
2、發黴的花生
有些人在吃花生的時候會選擇把花生的發黴部位給去掉，剩下的部份繼續吃，這樣做是非常錯誤的。
因為發黴的花生中有一種物質叫做黃曲黴素，這種物質會傷害我們的肝臟，而且它對我們身體內各個器官都有影響，所以在平時生活中我們一定要註意，如果發現自己家裏面花生發黴了，一定要丟掉。
3、油炸食品
在平時生活中，我們吃的油炸食品是非常多的，比如油條、炸雞等等。這些食物吃起來非常美味，但是裏面含有非常多的油脂，如果經常吃這些油炸食品的話，那麽就會導致我們體內的脂肪含量過高，進而就會影響到我們的肝臟。
以上三種食物都是對肝臟非常不利的食物，如果你經常吃的話，會增加我們肝臟的負擔。在平時生活中，我們一定要多加註意，這樣才能夠保護好我們的肝臟。
