大家應該都有玩過一個遊戲
叫「不眨眼挑戰」
就是睜著眼睛不眨眼
誰先眨眼就算輸了
大多數人堅持一會兒不眨眼
眼睛就開始酸澀難惹
眼淚也溢了出來
最後還是忍不住眨眼了
那麽
為什麽人會忍不住要眨眼呢
人為什麽會眨眼？
眨眼是眼睛為了保持角膜或者結膜濕潤所具有的神經反射功能，是對眼睛的一種保護。
人的眼睛表面存在著一層薄薄的淚膜。
淚膜分為三層
，最靠近眼睛的是
黏蛋白層
，它能潤滑眼表，使淚膜更均勻穩定的黏附於眼睛上；中間的是
水液層
，它能保持眼睛的濕潤；而最外面的就是
脂質層
，能減少淚水的蒸發速度，使淚水更長時間的停留在眼睛表面，滋潤眼睛。
如果我們保持不眨眼，淚膜一段時間後就會破裂，角膜表面會出現幹燥斑
，而我們每眨眼一次，就會有新的一層淚膜均勻平鋪在眼睛表面，覆蓋角膜和結膜，保持眼睛濕潤，防止幹燥，所以在角膜和結膜上出現淚膜破裂斑時，受到人眼的三叉神經、面神經反射就會產生眨眼。
眨眼不僅能保持眼睛濕潤，還能保護角膜，避免外來物刺激，以及放松眼部肌肉，緩解眼球疲勞。同時，眨眼對瞼板腺功能正常也有重要意義。
我們的上眼瞼通常有
25-30條
瞼板腺，下眼瞼有
20條
瞼板腺，每一條腺管都是平行的豎線。腺管內分泌的油脂是就是淚膜脂質層的組成成分，它會在我們眨眼時排出並鋪移到眼睛表面。
長時間疲勞用眼，眨眼次數減少，或是眨眼時，上眼皮沒有完全碰到下眼皮，會使得瞼板腺沒有受到充分擠壓，長此以往，在外部條件的催發下，會造成瞼板腺堵塞，油脂分泌不通暢，從而導致眼睛表面的淚液蒸發過快，眼睛幹澀。
多久眨一次眼睛算正常？
一般來說，
淚膜在10-40秒內不會出現破裂
，但長時間不眨眼，淚膜也會逐漸蒸發，所以正常情況下，
人每分鐘需要眨眼10-15次
。
眨眼次數過少，沒有及時的補充淚液就會造成幹眼癥，出現眼部酸脹、視物模糊等癥狀
，時間長的話會出現幹燥性角膜炎或者幹燥性結膜炎等不適癥狀。
所謂幹眼癥，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，從而引起眼睛的不適，它是由多因素引起的一種慢性眼表疾病。當然，造成幹眼癥的原因有很多，不只是眨眼太少。
造成幹眼的常見原因有：
用眼過度，尤其是長時間面對電子產品等減少了瞬目反應
患有長期的慢性炎癥、風濕免疫系統疾病、甲狀腺功能障礙、糖尿病等
做過眼部手術，或結膜損傷造成的淚液分泌障礙
隱形眼鏡佩戴時間過長，不註意清潔
長時間處於幹燥惡劣的環境，如煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫等地
幹眼癥嚴重影響生活，當累及角膜時還會影響視力，而確診幹眼癥，淚膜破裂時間就是很重要的一項檢查。
淚膜破裂時間
這項檢查是用來記錄淚膜出現幹燥斑用的時間。
如前面所說，正常情況下，淚膜是完整的，如果保持不眨眼，淚膜就會破裂，角膜表面會出現幹燥斑。而正常淚膜在10-40秒內不會出現破裂，
如果淚膜破裂時間≤10秒，就屬於淚膜不穩定的異常，存在幹眼癥狀
。
眼睛幹澀是幹眼癥的常見癥狀，此外還有眼睛容易疲勞、酸脹，有紅血絲，刺癢、有異物感、灼熱感，視力波動模糊，有時眼睛太幹，甚至會刺激流淚等。如果有以上癥狀，且長時間無法緩解，記得及時到醫院做幹眼檢查。
文/排 | 元某人
