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2024年6月6日是第29個全國「愛眼日」。全國「愛眼日」宣傳教育周活動將於6月2日至7日開展。今年活動的主題是「關註普遍的眼健康」。
全國「愛眼日」宣傳教育周是一個旨在提升公眾眼健康意識、普及眼保健知識、推廣健康用眼習慣的重要活動。
2024年的宣傳教育周定於6月2日至7日舉行，主題為「關註普遍的眼健康」。
這一主題強調了眼健康是全民健康不可或缺的一部份，不僅關註兒童和青少年的近視防控\
也涉及成年人的視力保護以及老年人常見眼疾的預防與治療，體現了對全年齡段人群眼健康的廣泛關懷。
如何保護眼睛：
合理用眼：
遵循「20-20-20」規則：每使用電子產品20分鐘，遠眺20英尺（約6公尺）遠的物體20秒，以減輕眼睛疲勞。
保持合適的閱讀或螢幕觀看距離，一般建議電腦螢幕距離眼睛約50至70厘米。
調整螢幕亮度，使之與周圍環境光線相適應，避免過亮或過暗。
良好環境：
確保閱讀或工作的環境光線充足，避免直接光線照射在螢幕上造成反光。
保持室內空氣濕潤，使用加濕器或適當開窗通風，減少眼睛幹澀。
飲食與營養：
多攝入富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜、魚類和堅果，有助於眼睛健康。
保持充足的水分攝入，防止眼睛幹燥。
定期檢查：
即使沒有明顯不適，也應定期進行眼部檢查
尤其是兒童、老年人以及有眼疾家族史的人群，以便早期發現並處理問題。
正確佩戴眼鏡或隱形眼鏡：
按照醫生的建議正確配戴眼鏡或隱形眼鏡，不要隨意購買或長時間佩戴不適合的眼鏡。
休息與運動：
保證充足睡眠，減少熬夜，幫助眼睛恢復。
進行適量的戶外活動，自然光有助於減緩近視發展。
衛生習慣：
保持雙手清潔，不揉眼，以防細菌感染。
對於佩戴隱形眼鏡者，要遵循正確的清潔和更換程式。
今天分享的PPT樣版範例如下：
6套全國愛眼日 PPT樣版
