大家好，我是侯醫生！
年紀越大，越要養陽，很多中年人，都是比較重視這一部份的，因為隨著年紀的增長，身體反而逐漸開始走下坡路。
比如說腎的 封藏固攝能力 ，就好比原本是一個 密不透風的油桶 ，裏面的油就像是 腎精 ，而我們知道腎精呢，也並不是取之不竭的，隨著腎的衰退，這個油桶可能會出現一些裂口，時間長了，陽氣可能也隨著 腎精流失掉 了。
我們生活當中，比較常見的補陽方法，大多是食補，像是一些 補陽茶 ，或者一些滋補的菜肴之類的，但是對於「缺口比較大的油桶」來說，可能就不太夠用了。
如果說屬於 腎陽虧虛 的問題，明顯感覺到這個冬天，相對於周遭的人，更加的畏寒，長期的處於一種 身體空乏 的狀態中，可能是 腰膝冷痛 ，也可能出現了 頭暈耳鳴 的問題，晚上多還有 尿頻 的困擾，時間長了，對日常生活造成很大困擾。
那此時可能是需要重視一下養陽這個問題了，說起溫補腎陽呢，可以試著參考一個 鎖陽固精丸，補陽填精，陰陽同補 ，原本冬天也是一個 滋陰養陰 的時節，「 陰中求陽」，燥而不熱 ，還可以壓制一下 虛火 。
不過涉及用藥問題呢，還是需要結合著個人的體質和情況，在中醫辯證的基礎上進行用藥，我是侯醫生，我們下期再見！
