只有當人體每天都有食物攝入，才能提供身體日常需要的營養，而剩下的廢物就會被人體排出。因此，從排泄物中其實是可以看出身體的一些健康狀況。
每個人每天都會小便，而且一天中排尿的次數並不少。一般來說，多喝水時，小便次數就會相對較多，如果夏天出汗，排尿次數會相對減少。
因為每個人的體質不同，所以排尿的頻率也會有所不同，有的人多喝水，排尿少，有的人喝水少，但排尿的頻率比較多。
但其實，尿多和尿少都不是好事，那麽哪個問題更嚴重？一起來了解一下吧。
正常排尿應該是多少？
尿液排泄量與飲水量有一定的關系。一般情況下，每一個人每天飲用水的量應至少為
1500ml
。
另外，食物中的水分也可以為人體提供所需的水分，所以每天的尿量在
1000-2000ml
之間就是正常的。
如果尿量在
500ml以下
說明尿量少，如果一天的尿量在
2500毫升以上
，那就是尿量多，而尿量也能反映出身體的一些問題。
尿多的原因是什麽？
如果每天喝水的次數比較少，但尿液依然很多，需要考慮的是膀胱的容量很小。因為每個人的身體都不一樣，膀胱的大小自然會有所不同，有些人的膀胱比較小，只要喝一點水，很快就會想上廁所。
如果在尿液過多的情況下，還伴有口渴、體重下降的情況時，需要註意的是，可能與體內血糖有一定關系。
如果體內血糖過高，會影響體內新陳代謝，引起排尿異常，喝一點水就會想小便。而喝飲料、咖啡此類飲料，也會導致小便過多。
尿少的原因是什麽？
每天的尿液相對較少，首先應該考慮是不是因為喝水太少導致。
如果喝水太少，就會導致尿液減少，及時補充就可以緩解。如果不是因為喝水太少的原因，那麽需要考慮膀胱是否出現異常，因為體內的尿液都儲存在膀胱裏，當膀胱出現問題時，就會影響尿液的多少。
大多數女性由於身體的特殊性，其膀胱容易受到細菌的侵襲，從而出現炎癥，對身體造成一定的影響，就會引起尿量變少的情況。
如果男性尿量較少，則需要註意前列腺的問題，前列腺出現問題的時候就有可能會導致尿量異常，出現尿液減少的情況。
尿量減少還有可能是因為腎臟出現異常，當其能力下降時，新陳代謝不足，會影響人體排尿，使尿液減少，並且排尿頻率也會出現異常。因此，無論男女都需要多加註意。
一般來說，尿液的多少除了和喝水有關，也和身體出現的一些問題有關，只有身體健康，尿量才會正常。
相反，出現尿多或者尿少的情況時，都說明身體可能有健康問題。
不過，無論是什麽原因導致尿量變多或者變少，對於身體的影響都是很大的。所以當發現尿量出現異常情況時，一定要引起重視，及時進行調理恢復身體健康。
