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歐美人習慣了晚睡早起，這樣白天就能持續釋放能量，不犯困。這就像咱們早起散步，一天都神清氣爽。還有啊，他們的飲食裏頭，咖啡、茶這些提神飲料。他們講究「少食多餐」，能量供應均勻，自然下午不打盹。
下面是眾多網友的真實分享，也許能給你帶來啟發和感悟！
他們沒有辦公室政治 復雜的人際關系 處處留痕的工作 艱辛的生活
奧地利這種高福利養懶人的社會模式，無疑是搬起石頭砸自己的腳
吃飽了確實容易犯困，不接受反駁
有沒有註意到飲食也有很大區別
工作時間短，但是效率特別高[狗頭]
有的甚至是沒有午睡，工作強度也大
這種理想的工作模式，國內應該是少之又少[捂臉]
舉個例子，我上班就需要睡午覺，但是我休息在家，精神好的一批[偷笑]
我身邊有午睡習慣的人，往往是晚上睡眠時間短的人。
如果是高強度行業的恐怕一個禮拜就撐不住了。
起床這麽痛苦的事，每天早上經歷一次就夠了！
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