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傾聽您的心聲:如果心跳不正常,需要了解這10件事

2023-12-06健康

什麽是心悸?

心悸是一種主觀感受。當經歷心悸時,您會更加註意到自己的心跳。它可能跳動過快、過慢或不規律。您可能感覺自己的心跳像在賽跑、猛烈跳動或顫動。

心悸的原因

心悸通常是無害的,但偶爾也可能是由嚴重疾病如心律不整( irregular heartbeat)引起的。

心悸的一些常見原因包括:

  • 壓力、焦慮或驚恐發作
  • 興奮劑,如咖啡因、煙草、甲基苯丙胺、可卡因和含有偽麻黃堿的藥物
  • 發燒
  • 甲狀腺激素失衡
  • 激素變化
  • 心悸的誘因

    有些情況可能會使您更容易出現心悸,例如:

  • 驚恐發作或焦慮癥
  • 壓力大
  • 懷孕
  • 刺激性藥物,如感冒藥或哮喘藥
  • 甲狀腺功能亢進
  • 有心臟病史,例如結構性心臟改變、既往心臟病發作、既往心臟手術或心律不齊
  • 什麽時候應該去看醫生

    如果您的心悸只持續幾秒鐘並且不頻繁,則可能不需要評估。但是,如果您有心臟病史並且心悸頻繁發生或惡化,則應進行評估。

    如果心悸與以下癥狀同時出現,需要立即就診:

  • 昏厥
  • 胸痛或胸部不適
  • 嚴重頭暈
  • 嚴重呼吸困難
  • 室上性心動過速(室上速)

    室上速,又稱室上性心動過速,是一種心律不整,表現為心臟突然快速跳動。正常情況下,心臟每分鐘跳動60-100次,但室上速發作時,心臟每分鐘跳動可達150-200次。患者可能會出現心悸、眩暈、焦慮、胸悶和氣促等癥狀。

    心房顫動

    房顫,即心房顫動,是一種常見的心律不整,表現為心房收縮無規律、快速且弱。房顫的發生與心房肌纖維的異常興奮性、傳導性以及心房結構的改變有關。房顫的發病率隨著年齡增長而增加,是老年人中最常見的心律不整之一。

    室性心動過速

    室性心動過速是一種嚴重的心律不整,表現為心率突然加快,通常在100次/分以上,並伴有快速、連續三個或三個以上的自發性室性電除極活動。這種心律不整可能起源於左心室或右心室,且可能蛻變為室撲、室顫,導致心源性猝死,因此需要積極治療。

    心悸的並行癥

    如果心悸是由心臟病引起的,並行癥可能包括:

  • 因低血壓而昏厥
  • 心跳驟停
  • 卒中,如果心悸是由心房顫動引起的
  • 心力衰竭,如果心律不整降低心臟的泵血能力
  • 診斷心悸

    醫生會進行體格檢查。如果他們認為您的心悸可能是由心臟病引起的,您可能需要進一步檢查。

    醫生可能會進行的一些檢查包括:

  • 心電圖(EKG 或 ECG),用於測量心臟的電活動
  • 動態心電圖(Holter),這是一種人員攜行式心電圖裝置,可佩戴一天或更長時間
  • 心臟超音波,使用聲波建立心臟的運動影像
  • 心悸的生活方式治療

    您可以透過改變一些生活方式來幫助治療心悸,例如:

  • 保持規律作息:養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜、勞累。
  • 健康飲食:保持低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,避免過度飲酒和咖啡因飲料。
  • 適量運動:根據個人身體狀況選擇合適的運動方式,如散步、慢跑等。運動時應保持心率在安全範圍內,避免過度運動。
  • 學會放松:學會緩解壓力,可以嘗試進行深呼吸、瑜伽、冥想等方法。避免長時間處於緊張、焦慮的狀態。
  • 定期檢查:定期進行心臟檢查,及時了解自己的心臟健康狀況,發現問題及時就醫。
  • 調整用藥:如有藥物引起的心悸癥狀,應及時與醫生溝通,調整用藥方案。
  • 改善環境:避免長時間處於嘈雜、高溫、潮濕等不良環境中。
  • 戒煙限酒:戒煙限酒有助於改善心臟健康,減輕心悸癥狀。