在生活中，很多人都有過上吐下瀉不止的痛苦經歷，這往往是腸胃炎在作祟。腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，一旦發作，會給患者帶來極大的不適。那麽，要想 「趕走」 腸胃炎，有哪三點是我們必須要知道的呢？
首先，我們來了解一下腸胃炎是怎麽回事。腸胃炎通常是由於病毒、細菌、寄生蟲感染，或者飲食不當、食物中毒、藥物副作用等原因引起的。當腸胃受到這些不良因素的刺激時，就會出現炎癥反應，導致腸胃功能紊亂，從而出現上吐下瀉、腹痛、腹脹、發熱等癥狀。
第一點：及時補充水分和電解質。
當出現上吐下瀉不止的情況時，身體會大量失水和遺失電解質，如鈉、鉀、氯等。如果不及時補充，就會導致脫水和電解質紊亂，嚴重時甚至會危及生命。因此，腸胃炎患者一定要及時補充水分和電解質。
可以選擇口服補液鹽，它含有適量的葡萄糖、氯化鈉、氯化鉀等成分，可以有效地補充身體所需的水分和電解質。如果嘔吐比較嚴重，無法口服補液鹽，可以考慮透過靜脈輸液的方式進行補充。同時，患者還可以多喝一些溫開水、米湯、果汁等，但要註意避免飲用含糖量過高的飲料，以免加重腹瀉。
第二點：調整飲食。
在腸胃炎發作期間，患者的腸胃功能比較虛弱，需要調整飲食，以減輕腸胃的負擔。一般來說，患者應該遵循清淡、易消化的飲食原則。
可以選擇一些流質或半流質食物，如米湯、面湯、藕粉、蒸蛋等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。同時，患者還要註意少食多餐，避免一次進食過多，以免加重腸胃負擔。等腸胃功能逐漸恢復後，可以逐漸增加食物的種類和量，但仍要註意避免食用不潔食物和難以消化的食物。
第三點：合理用藥。
如果腸胃炎癥狀比較嚴重，單純透過補充水分和調整飲食無法緩解，就需要合理用藥進行治療。但是，用藥一定要在醫生的指導下進行，切不可自行用藥。
對於細菌感染引起的腸胃炎，可以使用抗生素進行治療。但要註意，抗生素不能濫用，否則會導致細菌耐藥性增加。對於病毒感染引起的腸胃炎，一般不需要使用抗生素，主要是透過對癥治療來緩解癥狀。如果嘔吐比較嚴重，可以使用止吐藥；如果腹瀉比較嚴重，可以使用止瀉藥。但要註意，止瀉藥不能過早使用，以免導致毒素在體內積聚，加重病情。
此外，患者還可以使用一些調節腸道菌群的藥物，如益生菌等，來幫助恢復腸道的正常功能。益生菌可以改善腸道微生態環境，抑制有害菌的生長，促進有益菌的繁殖，從而緩解腸胃炎的癥狀。
總之，上吐下瀉不止是腸胃炎的常見癥狀，要想 「趕走」 腸胃炎，就需要知道及時補充水分和電解質、調整飲食、合理用藥這三點。同時，患者在日常生活中還要註意飲食衛生，避免食用不潔食物和過期食品，加強體育鍛煉，增強身體免疫力，這樣才能有效地預防腸胃炎的發生。
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