春天給人一種
向上、快樂、生機勃勃的感覺，
但有一群人，
卻怎麽也「快活」不起來。
每逢季節交替，特別是冬春交際， 皮膚就會出現各種各樣的「狀況」 ：或皮膚刺癢，雪花樣皮屑「漫天飛舞」；或臉上、手上、關節處起紅斑，又幹又癢又脫屑，美名其曰「桃花癬」；或本來就有慢性皮膚病，明明之前控制得還可以，但一到「春江水暖」時，星星點點的皮疹又死灰復燃，讓人煩不勝煩。
這些春季發作的皮炎成因復雜，可能是由於春天「時鮮」「花粉」「揚塵」等過敏原刺激而發作；也可能是由於春天光照時間長、紫外線強度比冬天更強，皮膚乍受刺激，導致裸露在外的部位發皮疹。
因此，
在日常工作生活中，
「忌口」「防曬」
是很多患者的生活常識。
在中醫調護方面，
我們能做些什麽呢？
中醫認為，隨著季節的交替，應當順應自然養生，【黃帝內經】裏就詳細論述了「春生，夏長，秋收，冬藏」的養生理念。從中醫陰陽五行理論解釋，春主生發，對應五行之「木」，在藏為肝，因此， 「春宜養肝」 的養生理念最近常被提及。
肝屬木，主疏泄，喜條達而惡抑郁，肝氣郁滯，久易化火。皮炎的患者，因為反復的瘙癢不適，難免心情煩躁苦悶，進而加重皮膚癥狀，出現紅斑、水皰等「化熱」的癥狀。此刻，應當順應自然， 調適心情，避免心情抑郁而加重癥狀 。
可以在做好適當防護的前提下，外出踏青，但打卡櫻花、桃花、油菜花等 花粉密集的場所，還需量力而行 。
肝氣如果不得疏泄，郁積太過，容易克制脾土。所以很多皮膚瘙癢、心情抑郁的朋友，也會出現胃口不好、腹瀉便秘等脾胃受損的癥狀。
肝在味為酸，脾在味為甘。在飲食方面，應適當 少吃性酸、味澀的食物，多吃點性甘的食物 ，增強脾胃功能，抵禦「肝木」的過於「壓制」，可以適量食用紅棗、枸杞、粳米、山藥、胡蘿蔔、蜂蜜等。需要註意，這裏「酸」「甘」不是簡單的味覺概念，而是一些食物的「中醫秉性」。
皮膚的潤澤受到「血液」的滋養，肝主「藏血」，肝血不足，皮膚易粗糙、脫屑、增厚，因此， 養血潤膚 ，或在疏風止癢的基礎上適當 柔肝補血 ，是中醫調治皮膚瘙癢的特色之一，有許多經典的方子，如當歸飲子、消風散等，套用在臨床上，仍然非常有效。
以上是從「春養肝」角度，對春季皮炎中醫預防調護的一些提醒與建議，希望對為之所苦的朋友們有一些幫助。另外，服用中藥需根據體質進行選擇， 切忌自己盲目配方買藥 ，有服藥需求的朋友，最好去醫院，讓醫生幫助您判斷。
（資料來源：靜安區中醫醫院中醫外科鄧蓓蕾；圖片來源：圖蟲創意）
