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開啟「養肺模式」——從呼吸負氧離子氧開始~

2024-06-09健康

肺是我們每天接觸空氣面積最大的一個地方,人每天呼吸兩萬多次,吸入的臟東西,如各種空氣中的粉塵顆粒太臟了!

有人說,現代人的肺已經成了永不清洗的「吸塵器」,「肺臟」這兩個字可以倒過來,叫做「臟肺」。

你的肺還幹凈嗎?

鐘南山院士也曾為此擔憂不已:「50歲以上的廣州人哪怕沒有肺部疾病,手術開出的肺都是黑色的。」更何況是吸煙人群或者是長期生活在霧霾環境下的城市人群。

生活在城市之中的我們,除了室外空氣汙染外,香煙、油煙、汽車尾氣、工廠排汙等,還有處處需要提防的室內空氣汙染,如甲醛、苯等,都在不斷地傷害摧殘我們的肺部。你是否能覺察到,你的肺健康,已經拉響了警報?

傷肺的汙染源,你知道有哪些?

一、室內燃燒的煙草

煙草中含有大量致癌物質,不僅會導致肺癌的發生,同時對其它惡性腫瘤、心血管疾病、呼吸系統疾病等均會產生危害。有研究指出長期暴露於二手煙之中,會使肺癌的發生率增加20%——30%;「三手煙」則會對呼吸疾病患者、嬰幼兒及老年人有巨大影響。

二、烹調過程中產生的油煙

烹調過程中產生的油煙含有苯並芘等同樣是肺癌的「背後推手」。油煙越大,患肺癌的風險會更大。

三、看不見的裝修汙染

裝修中使用的漆料、粘合劑中等含有大量的甲醛、苯等看不見的汙染物,這些也是室內空氣汙染的重要組成部份。

四、心理「汙染」

所謂的心理「汙染」,其實是指處於焦慮、抑郁、憤怒的狀態下所產生的心理狀態,它容易導致神經內分泌活動發生紊亂,癌細胞容易被啟用。

改善傷肺的「汙染源」,從呼吸負氧離子開始

負氧離子具有有效清除汙染的作用。首先對於難纏的PM2.5,它可以有效發揮作用。負氧離子的凝聚沈降作用,對於越小的顆粒物的效果越好。這並非是無稽之談,研究發現負氧離子可以主動出擊捕捉空氣中顆粒汙染物,並將其凝聚成團,使其體積品質增大,受重力作用沈降至地面上。不僅難以被二次揚起,其次由於它已然變為大顆粒物,即便是再次揚起,也會被呼吸道纖毛等所阻擋。所以說負氧離子可以有效去除煙草中、霧霾中的PM2.5,以此降低對它的傷害,保護肺部健康。

日常生活中,如何吸入負氧離子氧呢?

很多人會特意去森林、曠野中呼吸負氧離子,一些疾病患者甚至會到廣西巴馬,只為去呼吸那裏難得的高濃度負氧離子。

其實,對於人們在日常生活中,如何吸入負氧離子?除了日常透過公園、雨後自然形成的負氧離子,還可以透過現代科技人工負氧離子技術產生。

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