夫妻雙雙得腸癌，竟是它惹的禍！
北京衛視曾經釋出了一起 觸目驚心 的案例， 主人公 是來自 上海 的 王先生和他的妻子 。
在平常生活中， 夫妻二人的身體 一直都很 健康 ，但是有段時間，王先生發現自己有 便血 的情況，剛開始還以為是 痔瘡 導致的，所以並 沒有太在意 。
然而不久之後，他開始感覺到 腹部出現劇烈的疼痛 ，並且此時他的妻子也出現了便血的情況，這 讓兩人感到困惑不已 。
於是他們二人就前往 醫院 進行了 全面的身體檢查 ，結果顯示， 他們竟然都被診斷為腸癌！
對此，王先生和他的妻子十分不解，因為他們平常的 飲食習慣清淡 ，也沒有什麽 不良嗜好 ， 家庭衛生環境 也保持得相當 整潔 。
最後經過醫生對他們 生活 的詳細詢問和 調查 ，才發現 導致他們二人患上腸癌的元兇竟然是家中的洗衣機！
原來王先生和他的妻子自從結婚之後，家裏買的洗衣機 從來沒有清洗過 ，長時間如此，導致洗衣機內部積累了 大量的黴菌 。
當洗衣機運作時，這些黴菌遇到水後會被啟用，釋放出來的一種 有害物質孢子 就容易附著在衣物上，而這些 有害黴菌的衣服 穿在他們的身上，日積月累就會 進入他們體內 。
因此，正是長時間受到這些有害黴菌的侵襲，最終才導致他們夫妻二人的健康狀況惡化，引發了腸癌。
這件事傳到網上之後，也讓不少網友感到 震驚 ，同時也關註到 腸癌 這個話題， 那麽除了故事中比較罕見的原因之外，生活中還有哪些常見的因素會導致腸癌的發生呢？
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腸癌的主要成因
首先就是 遺傳因素 導致的，要知道，腸癌這種病癥是有 家族遺傳性 可能的， 據研究顯示，大約20%的腸癌病例中，存在家族聚集現象，其實是特定的基因變異在作祟。
這些 變異基因 可能會涉及到 細胞的周期調控、DNA的修復或者訊號傳導 等多個關鍵的生物學過程，導致 細胞增殖異常 ，甚至雕亡受阻，進而增加 腸道癌變 的風險。
其次就是 飲食方面 的問題， 「病從口入」 在腸癌的發病中體現得尤為明顯，現代人的飲食習慣往往偏向高脂肪、高蛋白、低纖維的「西式」模式，這種 飲食結構 對腸道健康有巨大威脅。
長時間吃 過多的紅肉和加工的肉類食品 ，比如香腸、培根等，會增加腸道內有害物質的生成和積累，還可能導致 腸道菌群失衡 ，促進 慢性炎癥 的發展，最終有誘發腸癌的風險。
此外，有一項發表在【美國醫學會雜誌】上的大型研究表明，每天過多的飲用 高糖飲料 ，腸癌的 發病率會顯著提高 ，長期高糖的飲食，可能透過 胰島素抵抗、炎癥反應 等途徑，間接增加患腸癌的風險。
除此之外，一些 缺乏運動、吸煙酗酒 的不良生活習慣，也會侵蝕我們的 腸道健康 ，長期缺乏運動會導致 腸道蠕動減慢 ，糞便在腸道內停留時間過長，增加了有害物質 被腸道吸收 的風險。
同時，運動不足還會 降低身體免疫力 ，使人體很難抵禦癌細胞的侵襲，而 吸煙和過量飲酒 更是眾所周知的 致癌 因素，它們透過 損傷DNA 、促進炎癥反應等多種機制，增加腸癌的發病機率。
最後就是某些 腸道慢性疾病 ，比如潰瘍性結腸炎和克羅恩病，它們是 腸癌的「前哨站」 ，這些疾病長期反復發作，會導致 腸道黏膜 持續受損和不斷修復，增加 細胞突變 的可能性。
此外， 腸道炎癥 還會促進 炎性因子 的釋放，進一步加劇腸道微環境的惡化，為癌細胞的生長提供溫床，所以對於腸胃容易出現問題的人而言，一定要定期進行 腸鏡檢查 、積極控制病情。
因此，了解了病因之後，我們還是要知道， 一系列的不良飲食習慣正是腸癌發生的幕後推手。
哪些食物容易引起腸癌
首先就是 紅肉和一些加工肉類食品 ，常吃的紅肉有豬肉、牛肉等，以及一些加工肉類，這些食物長期以來就被證實了， 過量食用只會導致腸癌風險增加 ，所以一定要保持 適量原則 ，並且優先選擇瘦肉部位， 降低發病率 。
其次就是 油炸和高糖食品 ，油炸的食物隱藏著很多可以致癌的有害物質，尤其是在 高溫烹飪 的時候，而長期吃高糖食品，會透過改變 腸道菌群 的結構，促進有害菌的生長，間接導致腸癌的發生。
最後要說的就是常吃的 燒烤和腌制食品 ，燒烤過程中會產生多環芳烴這種 致癌物 ，同樣，腌制食品中的 亞硝酸鹽 在某些特定環境下會轉化為致癌的 亞硝胺 。
所以為了健康，我們要盡量減少吃這些食物的次數，可以采用更加 健康的烹飪方式 ，比如用烤箱烘焙或者進行 蒸煮 等，同時也要 控制食鹽和腌制調料的用量 。
那麽在平常生活中， 我們該采取哪些行之有效的措施去預防腸癌呢？
生活中如何預防腸癌
首先要做到 均衡飲食 ，尤其是蔬菜和水果，這些食物能為身體提供豐富的 營養素和抗氧化劑 ，並且可以多吃一些全谷物和豆類，它們含有較高的 膳食纖維 ，有利於 腸道蠕動 ，減少有害物質在體內滯留。
其次還要做一些 適量的運動 ，這不僅僅是為了 增強體質 ，還可以更好的消化食物，提高身體的 基礎代謝率 ，從而保障身體各個器官 正常運轉 ，建議每周做一個運動計劃並自律執行。
除此之外，盡量做到 定期體檢 ，生活中很多人對於花錢體檢這個事都不在意，但是一查出來惡疾就晚了，所以一定要重視，特別是有 腸癌家族史 的高危人群，更要定期進行 腸胃檢查 。
最後比較重要的就是保持一個 良好的心態 ，因為長期的不良情緒或者精神壓力百害而無一利，甚至還會削弱我們的 免疫系統 ，從而增加患病的風險，所以要學會放松， 好的心態是預防一切疾病的良藥。
結語
總之， 預防腸癌需要從生活的方方面面入手 ，透過均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、定期體檢以及保持良好心態等多方面的努力，才能為身體構建一個 堅實的防線 。
讓我們從現在做起，從日常做起，守護好自己的 腸道健康 ，遠離腸癌的威脅！
