引言
古代的後宮妃子每天過著怎樣的生活？真的如同電視劇展現出來的勾心鬥角嗎？後宮管理極其嚴格，妃子之間都不能隨意串門， 貴妃每天可以得到12斤肉，後妃每日還需晨昏定省，規矩極其嚴格 ，解悶的東西也甚少。
接下來，就讓我們看看古代後妃，她們每天日常能做些什麽？
（後宮妃嬪）
一、後妃們每天可以吃些什麽？
在宮廷的等級制度中，餐食是一個極其嚴格的標準，什麽樣的身份可以吃些什麽東西，是極其嚴格的。而後妃的等級，也代表著皇帝對於後妃或者後妃家族的看中，所以 許多份位低的後妃要想在後宮中生存，要麽攀附皇帝，要麽就攀附更高份位的嬪妃。
在中國古代的宮廷飲食的制度和規定中，先秦時期就比較完備了。到了清代，這種等級已經制定的極其規範了。接下來，我們就以清代後妃的等級，來看看不同的後妃， 她們每天能吃些什麽呢？
（清代後宮妃嬪）
首先後宮中最大的是皇帝 ，皇帝在皇家宴上，每桌需有40品菜，皇後則是32品，妃嬪則是只能15品菜 ，且分為了二等桌宴和三等桌宴，二等的每桌需要坐2人，來平分這15品菜，三等的每桌需要坐3人，來平分菜系。
等到這些菜如果有吃不完的，或者皇上、皇後，為表示對某個大臣或者妃嬪的賞賜，才會賜菜分發給下面。所以【禮記】說， 「諸侯無故不殺牛，大夫無故不殺羊，士無故不殺犬系，庶人無故不食珍。」 古代在餐食的等級規定真的很嚴格。
（宮宴）
後宮中以皇後為例子 ，每日餐食可以得到豬肉16斤 ，羊一盤，雞鴨各一只，這就是一個皇後每天可以得到的肉食份例。 如果是皇貴妃，每日可以得到豬肉12斤 ，羊一盤，雞和鴨只能選擇其中一個，得到一只。
如果是貴妃，每日得到的豬肉只有9斤8兩 ，每個月得到羊肉是15盤，相當於一天只有半盤，雞鴨每個月也是15只。除了這些之外，貴妃與皇貴妃的每日份例，就相差了不少，比如貴妃沒有盆糖、蜂蜜等等。
（妃嬪餐食）
就連貴妃都沒有這些，更別提下面的嬪位和常在了，常在每日得到的豬肉只有5斤，每個月還只能得到羊肉15盤，雞鴨一共加起來只有10只。到了常在這裏，別提蜂蜜了，核桃仁、蕎麥面這些更是見都見不到的。
也許你會說， 每日得到這些東西，一個人絕對是夠了的，日子也可以很舒坦。但實際上，每個妃嬪的每日份額，供給的不只是自己，還有她的宮女們 。也就是說一個後妃的每日份例，是管自己宮裏所有人的吃穿住行。
（清代後妃）
皇後可以分到10個宮女伺候，皇貴妃和貴妃是8個人，常在只有3人。這還不包括宮中其他伺候的太監之類的。所以 看起來很多的每日餐食，其實分到每個人嘴裏就剩不了多少了。 後妃的日子，也不是每個人都可以驕奢淫逸的。
二、真實的後妃生活，每日可以做些什麽？
古人十分看重後妃的德行，在漢代如果出現虹霓現象，就會被看做是後妃無德行，老天爺降下的警告。【潛潭巴】記載下，「虹出，後妃陰脅王者。」所以後妃的德行修養，被看做十分重要的存在，而 到了清朝，後妃的生活在禮制下更加禁錮 。
（清代後妃）
她們每天需要 需要在淩晨五點時就起床，這是為了去給太後、皇後請安，也就是我們所說的「晨昏定省」 ，等到每天早上請安之後，他們才能回到自己的宮中，開始食用早膳。而請安的過程，也就是每個後妃難得相見的日子。
有人在看了電視劇之後，認為後妃之間一定是刀光劍影的，所以才會處處爭鬥。其實就以【甄嬛傳】來說，主角鈕祜祿氏在歷史上根本不是一開始就受寵，而所謂的「宮鬥」其實也幾乎沒有發生， 所謂的鈕祜祿氏鬥過年妃和皇後，更是不存在的 。
（鈕祜祿氏畫像）
在清朝，大部份後妃的關系不是你死我活的，畢竟偌大的後宮，只有這麽些人，大家的目的也很明確，好好活著就行。
後宮不可幹政，清朝也嚴防外戚 ，所以後妃很少真的可以操控儲君的選擇，那麽沒有了利益爭鬥，後妃們之間也不至於整日不是你死就是我活的。
在每日請了安之後，大家都是各自回宮了。可不要以為這一天接下來就輕松了，似乎影視劇中的後妃，可以相約關系好的小姐妹，隨處遊玩、出行。可在真實的歷史上， 後妃回宮之後，只能在自己的宮內活動，要想串門？那是不行的。
（清代後妃）
後妃之間是不可以隨意串門的， 任何行為都需要得到皇後的授權 。也就是說如果你想去到其他宮裏，必須告訴皇後。其實理解起來也很簡單，後妃不能隨意在外拋頭露面，也不至於出現影視劇中那些與皇上相遇後「復寵」的情況，畢竟宮門都出不了。
所以這樣一看，後妃的生活真的有夠無聊的，她們在後宮中想要往上爬，只能靠自己。 在清代後宮中，有孩子也不代表可以爬到高位 。康熙後宮中的密嬪王氏，為康熙生下了三個兒子，結果在後宮中一直都沒正式的封號，就被人稱呼為王嬪。
（密嬪王氏）
還是等到雍正登基之後，給了個封號，被稱作密嬪。 三個皇子，連封號都沒有，本質上還是因為出身 ，因為密嬪的母家就是普通漢人，甚至無官無職。
所以要想在後宮中混得好，還要看自己的出身。可是大部份的妃子，或許真的就和密嬪一樣，出身平凡，每日早起晨昏定省，領著不高的份例，在紅墻黃瓦裏度過了自己的一生。
（清代後妃）
三、後妃如何解乏？
在宮中日復一日的生活，妃子們該如何解乏呢？那就不得不提到 「女紅」 了，女紅算得上後妃生活中，難得解乏的事物。 古時將針線、紡織、刺繡等工作，稱作女紅 ，認為這是古代的女子必須要學會的事情。
一般家庭女子從小學習描花合刺繡，到了明清時期，社會對於女性的要求更加嚴格，而女紅也是評價女子極其重要的方面。所以能夠入選後宮的，對女紅也算得心應手。 恐怕這些後妃無聊的時候，便可以利用女紅來解乏。
（古代女紅）
滿清信奉薩滿教，清乾隆時期佛教也十分興盛，因此我們可以推測，古代後妃或許平日沒事時， 也會摘抄佛經之類的 。要是地位高的妃嬪或許還有一個解乏的方法，那就是養孩子。在清代，一般生母無法撫養自己的孩子，往往會給妃子或者貴妃撫養。
如果碰上皇帝去避暑山莊或者行宮休假時，皇帝一般也會帶上兩個妃子一同前去，那這時候還可以去行宮逛逛。若是在宮裏碰上逢年過節， 皇後娘娘也許會安排戲班子。一般來說，貴妃還需要協助皇後管理後宮。
（清代後妃）
因此後宮妃嬪的生活，雖然的確無聊，但是事情可不少。
參考資料
董嘯.清朝嬪妃的級別與待遇[J].中外書摘, 2019(10):3.
古代後宮真像【甄嬛傳】那麽精彩嗎？.澎湃，2021-09-01
