教員說，身體是革命的本錢。
城南莊之會後，粟裕領兵華野38萬大軍，戰豫東、攻濟南，可謂是竭盡精力。淮海戰役中，由於兵力少而戰場多，粟裕不停轉運兵力，將兵力運用到了極致。碾莊圩之戰，黃百韜據險而守，給我軍造成了7萬將士的損失了，很多部隊幾乎被打光，粟裕的緊張也到達了極點，一連七天七夜沒有睡覺。極度的疲勞讓他的頭痛欲裂地像是被針紮，血壓狂飆。黃百韜兵團覆滅後，粟裕直接暈倒了。後來才知道，直到其火化後才取出來的在其腦子裏留下的三塊彈片，才是造成粟裕頻繁頭痛的元兇。
抗日戰爭時，林彪被閻軍士兵誤擊後，身體便急轉直下。於是在大眾眼中，林彪總是一副病懨懨、無精打采的模樣。解放戰爭中，林彪主政東北，指揮百萬大軍作戰，不僅解放了東北、華北，還一路向南打到了海南島。然而在衡寶戰役之後，林彪的身體就徹底撐不住了。當時去武漢東湖遊玩，心情大好吃了一顆梨，結果卻腹瀉了一晚，大大地損耗了元氣。解放海南島期間，整天直挺挺地躺在床上，瘦得皮包骨頭，連翻身的力氣都沒有了。林彪不愛吃肉，不愛吃水果，幾乎所有的飯菜都是老三樣：白水高麗菜、饅頭、肉餅，而且天天如此、餐餐如此，很單調，吃得又少，還特別喜歡將飯菜和湯混在一起吃，而且越燙越好。
抗戰期間，羅榮桓的身體已經很不好了，在進入山東之前，就已經出現了尿血癥狀。後經醫生檢查，罹患了腎癌。腎病是累不得的，然而東北解放是至關重要的，如何可能做的到？遼沈戰役時，羅榮桓強撐著病體進行指揮。平津戰役時，終於挺不住了，在天津視察時，不幸暈倒。檢查後發現他患有高血壓、心臟病和動脈硬化，這都是尿毒癥的前兆。
抗戰時，徐向前因肋膜炎反復發作，在延安養了4年。解放戰爭時回到了戰場，硬是指揮6萬偏師，吞掉了閻錫山12萬大軍。指揮太原戰役時，在一場軍事會議上，徐向前突然胸痛難忍，發了高燒。經過檢查，是潛伏多年的結核病竈爆發了。繁重的工作徹底摧毀了他的身體，只好將指揮權交給了彭德懷。
自平江起義以來，一直到韓戰，彭德懷坐鎮一線指揮長達24年，身體可謂是鐵打的身子。之所以選擇他去北韓，很大一部份原因就是身體好。然而就是這樣鐵打的身子，也在抗美援朝戰爭中垮掉了。後來，他的眉頭突然長了一顆小疙瘩，越長越大。經確認，是癌癥的前兆。於是，陳賡代理指揮了兩個月，結果差點被電報埋了，不禁感嘆：「彭老總是怎麽把這些電報看完的？」
陳賡的革命經歷很傳奇，參加過東征和北伐，畢業於黃埔軍校一期，老蔣的得意學生。早期協助周總理做過特科工作。1932年6月，在紅軍第四次反「圍剿」作戰中，陳賡在新集西北胡山寨戰鬥中右腿負傷。在上海治療期間，因叛逆的出賣，不幸被捕，被關進了上海的老閘巡捕房。特務們動用了酷刑，其中就包括電刑。心臟、大腦，神經等系統因敵人的電刑而嚴重受損，而這也是陳賡早逝的最大原因。
教員的身體底子很好，簡直是天賦異稟。雖然戎馬一生，但很少受傷。從小他就跟隨家裏幹農活，上學後很註重體育鍛煉，發誓絕不做一個弱不禁風的書生。他不僅要文明其精神，更要野蠻其體魄。進行體格鍛煉的第一種方法，就是冷水浴。早在湖南第一師範學校讀書時，他每天天剛亮就到水井旁，用冷水淋擦，即便是寒冬臘月也一直堅持。還喜歡散步、遊泳、爬山，而這些愛好也伴隨了一生，甚至到了70歲時，依然能暢遊長江。他的飲食裏，突出四個字，「粗茶淡飯」。
美國記者斯諾在【紅星照耀中國】中寫道：「他常常夜裏工作，通宵達旦，他的身體好像是鐵打的，從不知道累。」
