今天下班走回家，完成10711步，活動熱量350卡，距離7.42km。這個數據應該是算上早晨上班時走的一小段路程了。
晚飯後送小寶去打羽球，期間跟Z先生比劃了近1個小時，渾身大汗淋漓，只好作罷。相比去年，現在體力耐力都有下降，去年一般都能打滿兩個小時。打完球之後神清氣爽，哪哪兒都舒展舒服。
中午休息時，完成兩件事：一是在花的櫥窗下單了2024年日程本，用來抄寫每日一首詩或詞，到貨後一次性補齊。二是讀【人間驚鴻客】兩章，去年讀過，今年想重讀一遍。
本周讀完後，開啟2024年第一波購書，書目早已選好，明晚上圖。
清風大哥@清風5566111留言說，每天可以公布一下自己新年計劃的進展，以便朋友們監督鞭策。我覺得這是一個非常好的建議，欣然接受。
完成一天的計劃不難，難的是持之以恒。所以，這篇小文權當新年的第一份作業吧，我自己還算滿意，你們覺得能打多少分呢？
