2024年元月11日，霾，0-12℃。
一日三餐，簡簡單單
昨天將新買的鐵鍋開鍋，晚上按照要求炒了木耳青菜，所說的十一點方向的小散火就可以，不必大火。
今天計劃中午炸肉圓，有利於快速養鍋，早上起床從冰櫃中取出肉泥和一塊雞胸肉，做二合一肉圓；同時將昨天做的薺菜團子拿出來，煮幾個做早餐；簡單思忖了一下，微波爐烘紅薯，再煮米酒蛋花湯，薺菜團子煮多了，也沒吃完。
油炸肉圓作為「庫存」，紅燒一次吃好幾天，不想做；炒鍋裏油炸的同時，蒸鍋裏蒸雞蛋肉餅，作為午餐的葷菜，手忙腳亂中煮飯炒花菜，繼續牛骨頭蘿蔔湯。一葷一素一湯一飯，兩人份午飯搞定。
每天堅持練八段錦，第187天
天氣晴好，今天洗窗簾，上下拆裝，一直到吃過午飯才讓洗衣機休息。
下午兩點多終於有時間練八段錦，陽台上完成。
因為一直吃鈣片，到了冬天需要偶爾補充維生素D，看到好太陽，必須曬一曬，陽台上關了窗也沒效果，開了窗又有一點涼風，所以我盡量選擇戶外曬太陽，同時快走慢跑相結合。
今天的地點仍然到小區外的閑置工地，在拆遷前的工廠水泥路上漫步，兩邊曾經燦爛的外來物種「加拿大一枝黃花」終於也都枯萎了；只是它們的種子在春天更會肆無忌憚地侵占其它植物的地盤，可惡的東西！
加拿大一枝黃花
抄書打卡56天
上午十點，洗衣機裏捲動的同時，到書房摘抄東方慧子的【成功必備的性格與素養】，第一篇結束，今天開始第二篇「像木一樣剛直堅強」。
我們樓下的一棵香樟樹因為太高太茂盛，遮擋了部份業主的陽光，在去年冬天被砍掉了主幹和大部份的枝幹，今年春天，光禿禿的樹幹上重新長出了嫩芽和新枝，那郁郁蔥蔥的生命，在向人們昭示著它頑強的生命力。經過夏天秋天到冬天，已經完全看不出它曾經被傷害的經歷。
因此特別理解作者對樹的「剛直堅強」的贊賞，也是成功人士的優秀品質之一。
今天抄寫內容是第16顆星：打造自己成功的品質。
每個人都有自己的特長，如果能從事自己擅長的領域，自然成功機率會大大提高。
文中有個觀點必須分享：「一生躲在人群背後的人，絕大部份在幼兒時期，那種躲在人後的意識便已深植心底了」。少數老一代父母認為「棍棒底下出孝子」，更不要說發現孩子的興趣愛好所在。
當我們意識到這一點，努力發現優點，記得給他人、給自己多一些肯定，多一些贊揚，成功屬於自信、快樂的人！
