在婦產科醫院工作，真的經常聽到姐妹們關於生孩 子的「十萬個為什麽」，其中有一個堪稱「世紀大誤區」的，就是很多人並不了解， 順產和剖宮產中，起到「主力力量」的醫護人員其實是有所不同的 ：
順產過程中，在產婦身邊進行專業指導，並且不斷加油鼓勵的，是 「助產士」 ；
剖宮產過程中，在手術台上為寶寶劃開「生命之門」的，是 「產科醫生」 ；
順產中打「無痛分娩」，以及在剖宮產中打麻醉藥的，都是 「麻醉科醫生」 。
所以，不管選擇哪種生產方式，都是由不同崗位醫護通力合作，才能守護好母嬰平安的。
不過，隨著大家對婦產知識的了解，現在也有越來越多的姐妹在生產甚至是懷孕前，就會了解孕產知識；也有更多助產士的名字被大家記住，還會收到產婦姐妹們感謝信（真的超級開心！）~
今天我們就把這份「生娃關鍵指南」分享給大家——也希望告訴姐妹們，生娃也是個「技術活」，掌握了訣竅就可以省時省力，讓生娃的過程更加順暢。
選對姿勢很重要
❶ 仰臥+半臥位
方式： 半臥後，雙手抓緊扶手，雙腳踩實踏板。
優點： 對於醫務人員來說，這種姿勢更方便觀察麻麻的生產過程，以便隨時處理各種情況。
缺點： 麻麻一直躺在產床上生產，身體重量一直壓著脊柱和盆底，非常容易讓麻麻產生疲勞感和疼痛感。
並且由於寶寶的重力是向下的，跟麻麻的產道方向完全不一致，所以無法利用寶寶自身的重力，來加快麻麻生產的行程。
❷ 側躺式
方式： 麻麻側向躺著，蜷縮背部，寶爸可以幫忙把麻麻的一只腳擡起來。
優點： 這種姿勢麻麻會比較舒服，會使媽媽的會陰部更加放松，對生寶寶非常有幫助。
缺點： 無法借助寶寶自身的重力來加快麻麻的生產，並且這個姿勢對醫務人員來說，幫麻麻接生時很不方便。
但是國內的很多醫院在生娃時不允許爸爸陪產，所以這種方式在很多國內醫院用的不多，但很多私立醫院都有。
❸ 前傾跪式
方式： 麻麻將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開跪在床上。
優點： 可以減少麻麻陰道撕裂、會陰切開的機率，並且有助於臀位寶寶順利分娩。
缺點： 這個姿勢對於麻麻來說非常辛苦，畢竟兩個膝蓋承受的壓力太大了，時間久了麻麻肯定會受不了。
❹ 蹲坐式
方式： 麻麻可以半蹲，並由寶爸攙扶；也可以完全蹲下，但寶爸也必須以跪姿協助支撐。
優點： 寶寶的重力和麻麻的產道方向一致，透過寶寶自身向下的重力，可以加快生寶寶的時間。
缺點： 這個姿勢會讓麻麻非常累，時間長了還可能會腿麻腳麻。並且這種姿勢跟前面幾種相比，更加不利於醫務人員觀察生產情況和接生。
大多數媽媽以為生娃只有半臥這種方式，其實每個媽媽的情況不同，可以采取不同的姿勢，現在的很多醫院也比較人性化，會教媽媽用最利於分娩的方法。
學會科學的呼吸方法
生娃時醫生給你們教的呼吸法一般都是拉瑪澤呼吸法。
這個呼吸法由法國的一位產科醫生創立，目前在全世界普遍套用。
透過這個呼吸法可以讓麻麻在疼痛時，透過呼吸進行放松和轉移註意力，然後達到減輕疼痛的目的。
不過這個方法僅針對從子宮沒有開到全開。
生孩子如何正確用力
宮縮時：當子宮口開全後，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。 孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。
宮縮間歇時： 當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。 如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。
胎頭下降到很低時： 當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓 。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。
