孩子的睡姿和健康有關系嗎？睡姿可能影響孩子的發育成長和身體健康。 從健康角度來講，如果孩子出現蒙頭睡、張嘴睡，家長需要重視並及時幹預。
長時間蒙頭睡，被子裏的二氧化碳濃度持續升高，孩子容易缺氧，影響睡眠品質，醒來後可能有乏力、頭暈、精神不足等情況。如果因為怕黑、缺乏安全感，建議家長需透過安撫、陪伴等方式消除孩子的不安全感。
另外， 長期張嘴睡覺會影響睡眠品質及頜面發育， 出現牙列不齊、上切牙突出、上唇短厚等情況；如果有腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病，也可能出現張嘴睡覺的情況，此時需要至專科門診進行檢查和治療。一般來說，仰臥和側臥是比較好的睡姿。
編輯：路景斕
圖片：圖蟲創意
資料：滬小康微信公眾號
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