當前位置: 華文頭條 > 育兒

真正決定一個孩子能走多遠的,是他的心理彈性

2024-09-14育兒

文 | 笑裏藏刀

編輯 | 笑裏藏刀

關註我,讓你從此告別黴運,好運連連!點贊評論,更有機會獲得獨家好運加持哦!祝您財運亨通,心想事成!

朋友圈裏 ,常常能刷到朋友曬娃的日常, 有記錄孩子第一次蹣跚學步的喜悅 ,有分享孩子在幼稚園手工比賽中獲得小紅花的激動, 也少不了吐槽孩子「情商低」、「抗挫能力差」的無奈

圖片來源於網路

「我家孩子, 在學校跟同學鬧了點小矛盾 回來就悶悶不樂 怎麽哄都不開心」

「現在的孩子 怎麽一點小事就哭鼻子?我像他這麽大的時候 早就皮實得像個泥猴子了!」

「唉 真不知道怎麽教才能讓孩子內心強大一點 不至於遇到點挫折就一蹶不振」

這些來自父母的焦慮 ,折射出當代社會對孩子「內心強大」的迫切需求, 我們都希望孩子能夠自信、樂觀地面對生活 ,在挫折面前不輕易低頭, 在逆境中依然能夠保持積極向上的姿態

內心強大並非一朝一夕就能練就的, 它需要家長們耐心地引導和培養 在眾多影響孩子內心強大的因素中 「心理彈性」扮演著至關重要的角色

那麽, 究竟什麽是「心理彈性」?簡單來說 它指的是一個人面對逆境、壓力和挑戰時 ,能夠迅速調整心態,積極應對, 並最終從困境中走出來的能力

想象一下 ,如果把人生比作一場航海, 那麽「心理彈性」就像是指引船只航行的指南針 ,幫助我們在驚濤駭浪中保持方向, 不至於迷失在茫茫大海中

擁有良好心理彈性的孩子,就像一顆充滿韌性的彈力球,即使被重重地拋向地面,也能迅速反彈, 恢復到原本的狀態 他們不會因為一次考試失利而否定自己 ,也不會因為朋友的誤解而陷入自責, 他們能夠坦然接受失敗和挫折 ,並從中汲取經驗教訓,繼續勇敢前行

相反,那些心理彈性較弱的孩子, 就像一顆易碎的玻璃球 稍有不慎就會摔得粉碎 ,他們容易被負面情緒所困擾, 遇到困難時常常會感到手足無措 ,甚至會選擇逃避問題,最終陷入自我懷疑和否定之中

美國著名心理學家埃米·佛漢曾經說過:「幸福的人並非沒有經歷過痛苦和挫折 而是他們擁有強大的內心 能夠在逆境中不斷成長」

可見, 培養孩子的心理彈性 是幫助他們建立強大內心的關鍵一步 也是讓他們在未來的人生道路上走得更穩、更遠的寶貴財富

那麽 作為家長 我們該如何做才能幫助孩子提升心理彈性呢?

我們需要明白,培養孩子的樂觀解釋風格至關重要

很多時候 ,孩子並非被眼前的困難所打倒, 而是被自己對困難的解讀所困住 ,面對同樣的挫折, 不同的孩子會展現出截然不同的反應

兩個孩子同時參加了學校舉辦的繪畫比賽,最終都沒有獲得理想的名次, 其中一個孩子可能會這樣想:「我畫得這麽差 肯定是因為我沒有繪畫天賦 ,以後再也不參加比賽了」而另一個孩子則可能會想:「這次比賽我雖然沒有獲獎, 但我從中學習到了很多新的繪畫技巧 ,下次我會更加努力,爭取取得更好的成績」

這兩個孩子面對失敗的反應 體現了兩種截然不同的解釋風格:前者是悲觀的解釋風格 後者則是樂觀的解釋風格

圖片來源於網路

悲觀的解釋風格, 就像是一副沈重的枷鎖 ,將孩子的思維禁錮在狹小的空間裏,讓他們看不到希望,也感受不到力量, 而樂觀的解釋風格 ,則像是一雙隱形的翅膀,能夠幫助孩子沖破困境的迷霧, 勇敢地飛向更加廣闊的天空

研究表明, 擁有樂觀解釋風格的孩子 在面對壓力和挑戰時 ,往往能夠保持更加積極的心態,他們更善於從挫折中學習, 也更容易找到解決問題的方法

因此, 作為家長 我們要引導孩子學會用積極的眼光看待問題 幫助他們建立起樂觀的解釋風格

當孩子因為考試成績不理想而沮喪時 我們可以引導他分析原因 找到進步的空間 ,並鼓勵他下次繼續努力,我們還可以和孩子分享一些名人克服困難、最終取得成功的勵誌故事,幫助他們樹立積極的榜樣,相信自己也能夠戰勝挑戰

僅僅依靠語言上的鼓勵是不夠的 我們還需要在日常生活中以身作則 用實際行動去影響孩子

如果我們自身就是一個樂觀向上的人 那麽孩子也會在潛移默化中受到感染 更容易形成積極的思維模式 ,反之,如果我們總是抱怨生活的不公,對未來充滿悲觀的情緒,那麽孩子也會在耳濡目染中變得消極和悲觀

因此 ,想要培養孩子的心理彈性, 我們首先要讓自己成為一個內心強大的人 ,用積極樂觀的態度去面對生活中的各種挑戰, 為孩子樹立良好的榜樣

除了培養孩子的樂觀解釋風格, 我們還需要明白 適當地讓孩子經歷一些痛苦感受 也是提升心理彈性的必經之路

在現實生活中, 很多家長都有一種「保護過度」的心態 他們不希望孩子經歷任何挫折和痛苦 總是試圖為孩子掃清成長道路上的所有障礙

孩子想要自己嘗試新事物 ,家長擔心他們會受傷, 於是阻止他們;孩子在學校與同學發生爭執 ,家長第一時間沖到學校為孩子「討回公道」;孩子遇到難題想要放棄, 家長趕緊幫他們解決……

家長們這樣做 出發點或許是好的 但實際上卻剝奪了孩子鍛煉心理彈性的機會

就像溫室裏長大的花朵 經不起風雨的洗禮 那些被過度保護的孩子 ,一旦離開父母的庇護,獨自面對生活中的風雨時,往往會顯得手足無措,不堪一擊

心理學家李玫瑾教授曾經說過:「孩子應該從小經歷一些挫折和磨難,這樣才能培養他們的抗壓能力和適應能力」

因此, 作為家長 我們要學會適當地放手 給孩子一些獨立面對問題的機會

當孩子遇到困難時, 我們可以先不要急於出手相助 而是鼓勵他們自己想辦法解決 ,如果孩子尋求我們的幫助,我們可以給予他們一些引導和建議, 但不要直接替他們包辦一切

我們要相信, 孩子遠比我們想象中更加堅強和勇敢 他們有能力克服困難 ,戰勝挑戰,而每一次的跌倒和爬起, 都會讓他們變得更加強大

圖片來源於網路

讓孩子經歷痛苦感受 ,並不意味著我們要對他們的情緒視而不見, 相反 ,我們更應該關註孩子的情緒變化, 及時給予他們情感上的支持和理解

當孩子因為失敗而沮喪時 我們可以給他們一個溫暖的擁抱 告訴他們:「沒關系 ,失敗是成功之母,每個人都會遇到挫折,重要的是從中吸取教訓,下次繼續努力」

當孩子因為委屈而哭泣時, 我們可以耐心地傾聽他們的心聲 讓他們感受到我們的理解和支持 幫助他們釋放負面情緒

我們要讓孩子明白, 生活不可能永遠一帆風順 ,總會遇到各種各樣的挑戰和困難,而面對這些挑戰和困難,逃避和退縮永遠不是最好的解決辦法, 只有勇敢地面對 ,積極地尋找解決方法,才能最終戰勝困難, 獲得成長

我們還要強調一點 為孩子提供一個充滿包容和支持的家庭環境 是培養他們心理彈性的基石

每個孩子都需要一個安全、溫暖、充滿愛的港灣, 讓他們在疲憊的時候可以停靠休息 在受傷的時候可以得到療愈 ,而家庭,就是孩子最堅強的後盾, 也是他們心靈的避風港

在一個充滿包容和支持的家庭環境中 ,孩子可以自由地表達自己的想法和感受, 不必擔心受到批評和指責 ,他們可以放心地展現真實的自我, 不必刻意隱藏自己的脆弱和不安

父母的愛和接納 ,是孩子內心強大的源泉, 當孩子感受到來自父母無條件的愛和支持時 ,他們會更加自信、勇敢地去探索世界, 去迎接挑戰

因此 作為家長 我們要努力為孩子營造一個充滿愛和溫暖的家庭氛圍

我們要學會用心傾聽孩子的心聲, 理解他們的想法和感受 即使他們的想法在我們看來很幼稚 也要給予尊重和理解

我們要學會控制自己的情緒 不要把工作上的壓力和負面情緒帶回家裏 不要把孩子當成發泄情緒的物件

我們要多花時間陪伴孩子 和他們一起玩耍、閱讀、聊天 讓他們感受到我們的愛和關心

我們要讓孩子明白 ,無論發生什麽事情, 我們都會永遠愛他們 ,支持他們, 做他們最堅強的後盾

培養孩子的心理彈性 是一個長期而復雜的過程 需要家長們付出足夠的耐心和智慧

在這個過程中, 我們可能會遇到各種各樣的挑戰和困惑 但請不要放棄 也不要灰心

相信只要我們用心陪伴 ,用愛滋養, 每一個孩子都能夠擁有強大的內心 ,從容地應對人生的風風雨雨, 最終成長為最好的自己

您對培養孩子的心理彈性有什麽看法?歡迎在評論區留言分享您的觀點和經驗

本文僅用於傳播正能量,不涉及任何低俗或違規內容。如有侵權,請聯系我們,我們將立即刪除。