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每天給孩子準備不重樣早餐,營養搭配,補好鈣

2024-05-29育兒

美好的一天從早餐開始,家中有孩子的寶媽寶爸們,早餐可不能馬虎,每天要懂得給孩子準備不重樣早餐,營養搭配,關鍵是補好鈣。

當然,小編給大家整理了一周的早餐食譜,大家可以參考一下!

‬周一:

鮪魚蒜香吐司 ➕ 南瓜湯 ➕ 彩椒牛肉粒

詳細做法如下圖所示:

‬周二:

照燒飯團 ➕ 裙帶菜蝦滑湯 ➕ 堅果 ➕ 火腿腸

詳細做法如下圖所示:

‬周三:

鮮奶油莓果華夫餅 ➕ 牛奶 ➕ 水果

詳細做法如下圖所示:

‬周四:

海苔鮮蝦餅 ➕ 紫菜蛋花湯

詳細做法如下圖所示:

‬周五:

吐司三明治 ➕ 水果酸奶碗

詳細做法如下圖所示:

‬周六:

馬鈴薯絲雞蛋卷餅 ➕ 牛奶麥片

詳細做法如下圖所示:

‬周日:

芝士肉腸吐司卷 ➕ 堅果酸奶碗

詳細做法如下圖所示:

今天的分享就到這裏啦,其實做早餐也不難,大家趕緊安排給孩子試試吧!