星期一食譜
01
早餐
百合大米粥/菠菜粉條/蝦仁蒸蛋
02
午餐
肉末糊塗面/烤翅中/醬香油餅
03
餐點
柚子/蘋果
04
晚餐
綠豆糯米粥/紅蓮燒排骨/茄汁櫛瓜/紅糖堅果包
星期二食譜
01
早餐
南瓜麥仁粥/雙菇炒雞蛋/蒜黃炒肉絲/小油卷
02
午餐
胚芽香米飯/金汁箱豆腐/紅燒茄子/滋補烏雞
03
餐點
香梨/桂圓
04
晚餐
蜜薯玉米粥/大蔥爆羊肉/蠔油生菜/豆沙包
星期三食譜
01
早餐
牛奶麥片粥/火腿三明治
02
午餐
飄香鹵面/清蒸龍利魚/蒜香西藍花/老式雞蛋湯
03
餐點
壽司/桔子
04
晚餐
堅果黑米粥/咖哩牛腩/蒜蓉荷蘭豆/火腿毛毛蟲
星期四食譜
01
早餐
紅豆糯米粥/醋溜銀牙/五香鵪鶉蛋/奶香小饅頭
02
午餐
糙米飯/梅菜扣肉/素三樣/山楂水果羹
03
餐點
香蕉/草莓
04
晚餐
山藥小米粥/紅燒雞塊/海米白菜/雜糧小饅頭
星期五食譜
01
早餐
紅棗銀耳糙米粥/青菜燒豬肝/五香鹵蛋/南瓜小饅頭
02
午餐
酸湯水餃/自制燒麥/蒸玉米
03
餐點
冰糖雪梨水/開心果
04
晚餐
花生米粥/香芹鴨絲/手撕包菜/麻醬花卷
編輯｜劉鳳傑
稽核｜李 娜
