當前位置: 華文頭條 > 育兒

你懂得接納孩子的情緒嗎?

2024-08-09育兒

種過植物的人都知道照顧花草的三大基本工是 澆水、施肥和除蟲 ,但在我的一些朋友當中, 會主動做蟲害預防工作,或主動「抓蟲」的不多。

這是一種思維方式,各人都用不同的方式要達到結果,只是有人用自己的方式「要」求結果,有人從植物的角度協助它結果。

同樣,在養育孩子這件事情上每個家庭都不同,思維方式不同,重點不同,結果也就大不一樣。

比如,在應對孩子的情緒問題時,好多父母都是「見招拆招」,卻很少主動「捉蟲」。

孩子一旦哪一天出現某些明顯的問題或行為偏差,幾乎所有父母都像看見一大群蝗蟲突然飛來侵略植物一樣:震驚!意外!無辜!

接下來,我們就會問:是哪一件事、哪一個朋友、哪一個媒體、哪一本書或哪一個經歷把我的孩子變成這樣?

喜,怒,哀,樂,情緒是生命的動感符號,是自然且美好的生命跡象。但情緒也是生命中最脆弱,容易被扭曲、利用、隱藏黑暗的部份。

許多成長的問題,容易藏在情緒裏面,啃蝕孩子生活,使一個原本美好的生命漸漸變形。像果樹上的蟲,咬得原本油綠的葉殘缺不齊,鮮紅的花開到一半就萎縮起來,本該朝氣蓬勃的年紀,突然成了病懨懨的,毫無生氣的孩子~然後,父母們才不得不逼自己行動。

也許,應該先為父母對情緒的看法抓個蟲吧!父母需要反省自己的情緒管理。

【智慧父母】課堂裏講6A家庭教育法則,第一個就是講」接納「,可是,什麽叫做」接納」?

很多時候,我們認為自己已經在接納孩子,但其實,心裏面真正的聲音是:好,眼前這個錯誤我可以原諒你,但是,以後不準再犯!

更多的父母,當他們說要接納自己的孩子時,其實,只不過換個方式在告訴自己:「可以,孩子是我生的,這口氣我咽了,但我一定要想辦法改變他。」

實際上,小小孩的父母還在享受「大玩具」的快樂,青少年的父母就猛搖頭說:「來不及了,壞毛病已經大到改不掉了!」

對於情緒的管理,實際上無論孩子大或小,管教的重點抓準,父母就會明白,還有機會,還有機會。父母可以和孩子一起成長,一起學習運用它們,管理它們。

孩子的情緒管理,開始於父母自己的反省。

接納孩子的情緒

一個不懂接納自己情緒的成年人,很難真實地去接納孩子的情緒。

什麽叫做不懂接納自己的情緒?

你是不是那種常常會對自己說:

「我剛剛根本沒必要生那麽大的氣?」

「我高興什麽呀!?又不是自己中獎?」

「我就是一時心軟!其實他也沒那麽可憐!」

「我剛剛一定是瘋了!急成那副樣子!」

如果一個人常質疑自己的情緒,後悔自己的情緒反應,那就是一個不懂得接納自己情緒的人。 也許,在這個人的成長經驗裏,自己的情緒常常不被親密的人接納,所以情緒的表達對自己來說就代表混亂,即使是正面情緒,也覺得最好不要存在。

特別是父親的情緒。男人在成長的過程中,經常被要求要理性。情緒,對男人來說是種軟弱的表征,許多男人把情緒當成雜草,能拔除就拔除。

對你,情緒真正的意義和價值是什麽?

管理情緒的第一步是「接納孩子的情緒」 ,也許我們在理性上很快就「學到」了,但在感性層面,我們都反省一下自己裏在對情緒是否真的有接納度。或者,想想自己對配偶的情緒能不能夠接納。

接納孩子的情緒,最基本的條件是:當孩子有喜怒哀樂的表現的時候,我們不去否定這樣的情緒存在的正確性。

比方說,小寶回到家,發現他昨天留在冰箱沒吃的冰棒不見了,一聽媽媽說被妹妹吃了,就大發雷霆,立刻對妹妹大吼大叫,還摔書包。

小寶的媽看到他這樣,立刻說:

「一根冰棒有什麽好氣的?等一下再給你買一盒不就好了嘛?」

「你這孩子怎麽這麽小氣?前天你還不是吃了妹妹的蛋糕,她有發脾氣嗎?」

這兩個反應,基本上都在否定孩子的情緒。

孩子接收到的資訊是:我裏面有憤怒的感受,這是錯的。

或者:我是一個小氣的人,這是錯的。

其實,小寶媽媽真正反對的,應該不是孩子生氣這一件事,而是他因著生氣而產生的粗暴行為。

但包括我們自己在內,我們常常不單眼對情緒帶出來的粗暴行為,甚至連孩子的情緒發生也無法接納。

這點,是我們首先要反省,跨過的第一關。