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「王帶當，你這樣子繼續喝酒，可不是開玩笑的！」
張艾傲醫生嚴肅地對面前的病人說道。王帶當，一個出租車司機，身材微胖，臉色略顯紅潤， 眼裏透露出不甘和無奈。
王帶當是個酒量不錯的人，平時下了班就喜歡和朋友小聚，幾杯啤酒下肚，說說笑笑， 他覺得這是生活中不可或缺的樂趣。
但是， 最近他發現他胃不舒服、睡眠品質下降， 甚至有時候感覺到心慌。張艾傲醫生對於王帶當這種情況，他見得多了。
他知道，很多人都有這樣的誤解：「喝點酒沒事，我身體強壯， 不會有問題的。 」張艾傲醫生開始和王帶當講。
「王帶當，你可能不知道， 飲酒對身體的影響是多方面的 。酒精會損害肝臟。長期的過量的去飲酒，有可能致使脂肪肝，嚴重的會致使肝癌。」
「另外，酒精還會影響心血管系統。大量飲酒的人群中，高血壓的發病率遠高於普通人群。」張艾傲醫生接著說：「還有， 酒精對神經系統的影響也不容小覷。」
「對於你這樣的中年男性， 特別是有心臟病、高血壓、肝病等慢性病史的人， 更是要註意。」張艾傲醫生說。
「有一個患者，也是喜歡喝酒， 結果因為酒精性肝炎住院治療。 最終，因為肝功能衰竭，無奈之下需要長期依靠藥物維持生命。」
張艾傲醫生看出了王帶當的猶豫，於是說：「王帶當，我知道改變生活習慣非常難，但為了你和家人的健康， 還是要盡量做到滴酒不沾 。你可以試試一些其他的休閑方法，比如運動和家人一起度過更多的時間。」
王帶當在醫生的勸導下， 開始逐漸理解了飲酒對健康的潛在威脅 。他意識到，改變飲酒習慣，不僅僅是為了自己，更是為了家人的幸福。
張艾傲醫生又道：「 酒精還有很大可能會破壞你的精神方面的健康 。長期飲酒，可能會引發抑郁癥狀。甚至有些極端的狀況下，飲酒還會致使家庭暴力。」
王帶當感到震驚，他從未想過酒精還有這麽多負面的影響。張艾傲醫生繼續講解：「而且，飲酒還會影響你的免疫系統。 長期飲酒的人，免疫功能會降低 。特別是在流感季節，飲酒的人比其他人更會感染流感病毒。」
此時，張艾傲醫生又舉了一個例子：「有一位年輕人，因為工作壓力大， 經常飲酒來緩解壓力。
結果不僅沒能緩解壓力， 反而引發了嚴重的胃炎。 後來在醫院治療期間，他開始嘗試其他方法來減壓，比如做瑜伽，效果非常好。」
王帶當他意識到，改變習慣其實並不難， 關鍵在於自己的決心和行動。 為什麽即便知道飲酒有害，很多人還是難以戒酒？這背後的原因是什麽？
人們在無形中受到文化環境的影響， 認為飲酒是一種社交的方式。 個人心理因素也使得人們即便意識到飲酒的危害，也難以徹底的戒酒。
要想改變這種情況，應當提倡健康的生活方式， 減少飲酒的社交需求； 個人層面上，需要培養更健康的應對壓力的方式。
如運動、交流等，從而逐漸改變對酒精的依賴。
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