來源：健康談
都知道艾草好，它被譽為「百草之王」，俗話說的好，「家有三年艾，郎中不用來」。談談也常用艾灸祛濕，尤其是這個夏天，每天都感覺身體濕漉漉的，做了艾灸感覺人很舒服。
但是你知道嗎？盡管艾草深受大家喜愛，也是養生非常熱門的選擇，卻有3類人不太適合用它，否則就如砒霜，越用越難受！
今天談談就為大家詳細分享一下—— 艾草 。
01
古人把太陽稱為天之陽，把艾草稱為地之陽，艾火是純陽之火，能通三陰走十二經。【扁鵲心書】中就有「保命之法，灼艾第一」的說法。
艾草，又稱艾葉、香艾、艾蒿，味苦、辛，性溫，入脾、肝、腎經，具有溫經止血、散寒止痛、芳香辟穢的功效；外用能夠祛濕止癢。它既可內服也可外用，具有極高的藥用價值，是一味藥食同源的好藥材。
簡單來說，艾草在以下三大方面表現不俗：
1、祛除各種寒濕、寒痛
艾草具有驅寒逐濕、溫經止痛、溫補脾陽之效，可祛除各種寒濕、寒痛癥狀。
痛經，伴有小腹 冷痛 、四肢不溫的；
脾胃虛寒 ，癥見隱痛綿綿、喜溫喜按、腹脹拉稀的；
虛寒體質者 受寒濕後，出現關節痹痛、嘔吐、腹瀉等癥的。
2、止血、消腫
它具有很好的止血作用，適用於各種吐血、咯血等病證，還具有一定的消腫作用，能夠緩解腫脹和疼痛癥狀。
3、殺蟲止癢
艾葉可以用於驅除腸道寄生蟲和殺滅細菌病毒等作用。它具有很好的驅蟲殺菌作用，能夠有效地清除體內的有害物質，保護身體健康。
了解完艾草的功效，我們來看看艾草的黃金搭檔，如何最大化發揮它的功效？
艾草配一寶，功效會更顯著哦！
1、煮湯：艾草+母雞
材料： 老母雞1只，生姜10克，鮮艾根150克或幹艾根70克，鹽適量。
做法： 老母雞洗凈、切大塊備用（若嫌膻，可焯一下水）；生姜連皮洗凈，拍扁；艾根洗凈備用；以上全部放入鍋中，加水適量，猛火燒開5分鐘後，小火燉煮1.5-2小時，放鹽調味，可供一家老少食用。
功效： 此湯可祛風暖胃、清熱解毒，還可調經、止血。
2、泡腳：艾草+生姜
材料： 陳艾草10克，生姜片3-5片。
方法： 即在水中加入生姜片、陳艾草，一起煮15分鐘，待水溫適合後，倒入盆中泡腳。
功效： 發散風寒、溫經通絡、祛除寒濕、溫陽補腎、調理氣血，尤其適用於風寒初起者，或陽虛體質者（常表現為畏寒怕冷、四肢不溫），出現痛經時。
02
這個夏季用艾草來養生再適合不過了，可是有些人卻不能用艾草哦，千萬別用錯了，不然不僅起不到養生的作用，還很傷害身體。
一位粉絲曾經給談談分享：自己很喜歡用 艾草+花椒 泡腳養生，她覺得自己濕氣很重，但是泡了一段時間，本來還可以的睡眠慢慢變得有些失眠了，不僅如此，例假也不正常起來。
於是，這位粉絲去看了中醫，被診斷為 心肝火旺，陰虛血熱+舌苔黃膩有濕熱 。這樣的體質用艾葉，不就是沒病找病嗎？
談談為什麽這麽說呢？
是藥就會有偏性。藥沒有偏性，如何糾偏治病？艾草也有偏性的。
艾草的偏性是什麽？偏溫！
有人肝腎陰虛潮熱的，硬要給自己艾葉泡腳，有人濕疹體質，陰虛血熱，非要用艾葉泡澡。這些都是不可取的。
雖然艾草作為藥食同源的藥材，功效很強大，但它的使用是有前提條件的！
它只針對 虛寒性出血證、虛寒性腹痛、虛寒性的月經不調及胎動不安 。如果你有熱癥還用艾草，就好比在已經沸騰的水裏繼續添加柴火，長久如此，鍋裏的水持續沸騰，最後被燒幹，身體會出大問題的。
因此，如果你陰虛火旺，心肝火旺，肝膽郁熱、血熱，濕熱體質，舌頭像很紅，連舌苔都沒有；
脾氣急躁，一點就炸，入睡困難，晚上睡覺盜汗，便秘，舌頭上有草莓點（血熱），每個月來大姨媽都提前，或舌苔黃膩，有濕熱。
那求求你放過艾葉吧，它真的暫時不適合你。
再好的東西，也要對癥，談談給大家總結了哪些體質適合艾草，哪些不適合，大家都對照看看！
希望大家在明確自己的體質的情況下，合理運用艾草。
好了，以上就是今天的所有內容，感謝各位朋友的閱讀，大家還想調理哪方面的問題，歡迎留言評論區~談談會幫大家一一解決。
