隨著年齡的增長，歲月會在你的身上留下很多明顯的痕跡，所以很多人也稱「歲月是把殺豬刀」。
尤其對於女性朋友來說，如果在平時不註重保養的話，衰老的速度會加快，女人老沒老，除了看皮膚有沒有皺紋，你的下半身也會明顯的出賣你。
女人老沒老，「下半身」告訴你，聰明人一眼就能看出，藏也藏不住
腰部贅肉橫生
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝速度會逐漸地減慢，脂肪的燃燒速度也會降低。大量的脂肪就會在身體中進行堆積和沈澱。
如果女性朋友發現自己的腰部贅肉橫生，那麽別忽視，這其實也是衰老的一種典型的表現，聰明人一眼就能看出，藏也藏不住。
月經不規律
隨著年齡的增長，當女性朋友到了40歲之後，月經可能就會有明顯的變化，變得時多時少，其實這也是體內雌激素的分泌發生紊亂的一種表現，月經不規律也意味著絕經即將到來，衰老也正在慢慢地向你靠近。
所以女性朋友如果到了40歲之後發現自己的月經不規律，一定要提高警惕，及時的進行保養，這樣才能夠延緩衰老的到來。
臀部下垂嚴重
女性朋友在年輕的時候，臀部的肌肉是非常的緊致，而且臀部也比較上翹。
但是隨著年齡的增長，臀部膠原蛋白有所流失，肌肉就會非常的松弛，所以臀部下垂非常的嚴重，這也是衰老的一種典型表現，希望女性朋友千萬別忽視，一定要趁早進行保養。
所以如果女性朋友存在以上這些情況的話，就一定要抓緊時間進行保養了，這樣才能夠幫助延緩衰老的到來。我們都知道是激素和膠原蛋白，對於維持女性朋友的青春美麗容顏起著至關重要的作用，所以一定要學會為身體補充這些物質。
女人45歲後，常吃一道菜，雌激素和膠原蛋白雙補，或能實作逆生長
當女性朋友到了45歲之後，體內的雌激素和膠原蛋白就會快速的流失，這樣就會導致皮膚變得松弛，長出色斑，加速衰老的到來，建議女性朋友不妨多吃一道菜，能夠達到雌激素和膠原蛋白雙補，這道菜就是【黃豆燒豬蹄】。
黃豆被稱為天然雌激素，因為它含有豐富的大豆異黃酮，能夠有效的幫助促進體內雌激素的分泌，提高皮膚的彈性。而且黃豆中還含有大量的亞油酸，能夠幫助防止黑色素的形成，具有美白護膚延緩衰老的作用。
豬蹄裏面含有豐富的膠原蛋白，這種成分能夠幫助維持皮膚的彈性，對於皮膚具有特殊的滋養功效，能夠幫助促進皮膚吸收和儲存水分的能力，防止皮膚幹燥粗糙。
女性朋友到了45歲之後，在日常生活中經常吃黃豆燒豬蹄，能夠達到雌激素和膠原蛋白雙補，具有很好的美容養顏的功效，或許能夠實作逆生長。
除此之外，女性朋友除了在飲食上適當的調理，在日常生活中也一定要養成多喝水的好習慣。多喝水能夠有效的幫助加速血液迴圈和新陳代謝速率，具有很好的排毒養顏的效果。
同時女性朋友也要每天堅持適當的運動，你會發現那些堅持運動的女性朋友看上去會更加的青春有活力，堅持運動能夠維持內臟器官的正常運轉，保持青春活力。
最後也希望女性朋友一定要抓緊時間改掉熬夜的壞習慣，早睡早起規律作息，這樣能夠維持內環境的正常運轉，維持青春美麗容顏，實作逆生長。
