閑散固然舒服，但是當與別人交往時就會發現自己是無知和可笑的！所以我們要自律！要上進！
1. 制定計劃和目標：每天
制定一份計劃或目標，明確自己要完成的任務和目標。
2. 養成良好的習慣：培養一些好習慣，如早睡早起、定時鍛煉、健康飲食等。
3. 堅持讀書和學習：每天留出一段時間學習，提升自己的能力！
現在大多數人，一有時間就會抱著手機刷視訊，看笑話！要不就追劇！讀小說！這樣時間長了，我們就像抽煙一樣難以戒掉！當然有時候我們也會刷到對我們生活有幫助的視訊，就會加以收藏，但是有什麽實際作用嗎？不舒服不還是照樣看醫生嗎？無論什麽偏方了，保健操了統統加入我的最愛！有多少真正用上的呢？還不如靜下心來學習一下或者外出鍛煉身體呢！這樣既保護了視力，有的到了良好的體質，頸椎腰椎也收到了保護！所以我們要自律！
我想透過一段時間的學習和鍛煉，我們的境界得到了提升！我們的體質也會增強許多！這樣我們生活的才會有意義！
