前言
人類對長壽的追求從未停止過，但能活到百歲以上的人畢竟是少數，能活到120歲以上的人更是鳳毛麟角。
有一位老壽星叫做田龍玉， 她出生於1893年，2020年才離世，享年127歲。
她是湖南省第一壽星，也是中國十大壽星之一，她經歷了清朝、民國、新中國的三個時代，見證了中國的歷史變遷。
一生充滿了坎坷和艱辛，共生育了13個孩子，但都未能長大成人，最大的孩子只活到了18歲。
早年困苦孩子接連夭折
田龍玉生在一個貧窮的農村，父母是農民，家裏有四個孩子，她是老大。
從小就開始幫父母幹農活， 放牛沒有上過學，也不會說普通話，只會說土家話。
她的童年沒有玩具，沒有快樂，只有辛苦。
在17歲那年嫁給了一個鄰村的男人，婚後生活也不富裕，只能靠種地為生。
她先後生下了13個孩子，但都沒有活過18歲， 那些孩子有的夭折，有的死於疾病，有的死於饑荒，有的死於戰亂。
最小的孩子只活了幾個月，最大的孩子也只活到了18歲，就因為一場感冒而去世。
她的心中充滿了悲痛，但沒有放棄生活， 用自己的毅力和勇氣支撐著自己和家庭。
之後她的老伴也沒有陪伴她太久，1973年，因為肺病而去世，留下了她和養女。
她的養女是她的侄女，親妹妹早年去世， 她就把侄女收養過來，當成自己的女兒。
老人的晚年生活
田龍玉老人在鄉下生活了113年，直到2006年，才搬進了鳳凰縣城，由外孫女騰召珣貼心照料。
騰召珣是張桂英的小女兒，她育有五個子女， 三個孫子孫女，外婆在世時可謂是五世同堂。
騰召珣的父親在2008年去世，78歲的母親張桂英患有腦梗死和腦萎縮，家庭條件並不寬裕。
騰召珣說，她從小就跟著外婆長大，外婆對她非常好， 她也非常孝順外婆，把外婆當成自己的親媽。
老人搬到城裏後，生活品質有了很大的提高，她有了自己的臥室，有了電視、電風扇、電熱水壺等電器。
她的身體也一直很健康，除了雙眼患有白內障、聽力略微下降之外， 其他生理指標都正常。
老人的生活很規律，每天只吃早晚兩頓飯，每餐吃七分飽。
只有在感冒或腹瀉時才會吃點中藥，每天要爬70多級台階，經常出門散步，還會做些家務。
老人的長壽秘訣
老人的長壽秘訣是什麽？這是很多人都想知道的問題。
老人自己說，她沒有什麽特別的秘訣，就是吃得少，動得多，心情好。
之後老人的長壽秘訣也得到了醫學專家的認可，張教授認為老人的長壽有三個方面的原因。
一是遺傳因素，老人的父母都活到了90多歲，她有著良好的基因。
二是生活習慣，老人吃得少，運動多，不抽煙，不喝酒，不吃藥，這些都有利於身體健康。
三是心理素質，老人心態開朗，性格隨和，不計較，不抱怨， 這些都有利於心理平衡。
張教授說，老人的長壽秘訣值得我們學習和借鑒，他建議我們要註意飲食平衡，適度運動，戒煙限酒，保持心情愉快。
多與家人朋友溝通，培養興趣愛好，這樣才能延年益壽。
結語
田龍玉老人是一個了不起的人，她的一生經歷了無數的苦難，但沒有被打倒，她用自己的堅強和樂觀走過了一個世紀，創造了一個奇跡。
她的故事讓我們感動，讓我們敬佩，我們應該珍惜生命，珍惜時間， 珍惜身邊的人，珍惜我們所擁有的一切。
還應該努力工作，努力學習，努力進步，努力為社會做貢獻。
我們應該積極健康，積極樂觀，像田龍玉老人一樣，活出自己的精彩，活出自己的價值。
這樣，我們才能無悔於人生，無愧於天地，無愧於自己。
