好好打扮自己,從身材,形象,氣質各方面體現出好的狀態。
1、保持好身材。
小張是在工作之後,發現這一點的重要性,身材好,美貌分在6分以上,穿搭還可以,穿啥都好看,形象的整體分也很高。
所以想要打扮自己,先要給自己一個好底子,先天優勢不足,就給自己營造好的後天條件。
註意:保持好身材,不要靠節食,而是運動,提升自身代謝,幹癟的身材,也沒有太大的優勢。
2、保持好體態。
身材好了,還有體態也要好, 堅持每天走路挺直背,不駝背是基本的體態要求,拉伸,敲帶脈,練腿,不翹二郎腿。
3、保持健康。
生活的一切,都是建立在健康的身體上,有了健康,才有了延伸的一切。
人生是馬拉松而不是百米跑,要想明白:健康不光是第一,還是唯一。 一個優質的人生,身體健康永遠排在第一位。
4、整潔的形象。
一個人想要在短時間改變自己,第一步就是改變自己的形象。
不管你是男孩還是女孩,你都要盡可能讓你的形象整潔幹凈,因為很多時候一個好的形象就是有用。
保持自己的形象整潔、保持自己的鞋子整潔、保持自己的頭發幹凈、保持自己的牙齒整潔,堅持護膚,大方微笑,得體的服裝,做好這幾點就能保持及格以上的形象分。
5、生活的精致感。
偶爾花點小錢,購置一些物件,提高整體的生活品質。
生活可以自己花點小錢然後提高生活品質,放松自己的心情。
註意:根據自己的需求來,而不是跟風買了自己不需要的,錢花了,快樂感也沒有體驗到。
6、提升氣質,氣場。
小張最近發現了一件事,只要你自己從容淡定,大大方方,理直氣壯,自在輕松 地去做任何事,你的氣場自然就強大。
註意:慌張,沖動就表明心裏態度還是比較虛。
只要你把背挺直,脖子挺直, 就會自然而然產生一種貴氣感,氣質出來了。
註意:駝背影響氣質,自查自己的體態,不要駝背,不要駝背,不要駝背。
只有你眼神堅定, 不躲閃,直視,氣質也有可,臉上的氣質是由眼神決定的,眼神堅定才能神采奕奕。
7、提升知識,內涵。
別忽略這一點,多看書,多閱讀,常言道:書中自有顏如玉,閱讀可以增加自己的見識,閱讀可以平靜自己的心境。
每天讀1-2頁書,一年下來也能讀10本書,也可以在書中看到了很多知識,經驗。
時常做筆記,看書還有會總結,思考,思考他們為什麽會這麽做,這樣做會有什麽改變,慢慢形成自己的一套邏輯。
8、投資自己。
以上的習慣,其實都可以理解成是在「投資自己」,投資自己的身體,投資自己的形象,投資自己的氣質,投資自己的學識,投資自己的心情。
學習技能,讓自己值錢,不斷提升自己,努力賺錢,經濟獨立,增加自己生活的底氣。
9、自信的生活態度。
對自己的能力自信,對自己的身材自信,對自己的生活自信,我就是可以把我的事情自信,把我的日子過好。
停止比較,停止內耗,把關註點放在自己身上,對自己的笑容自信,微笑是武器,關註自己的體態,走路挺胸擡頭,對自己的優點自信,坦然接受別人的贊美,並且反誇對方。
10、記錄成就感。
寫成就日記,寫正向的激勵,你會發現你的自信感在慢慢增加。
每天記錄一些讓自己開心的小成就,正向的激勵會讓我們變得越來越自信,溝通和談吐會更加自然大方,做事也會更加順利。
大大方方打扮自己,把自己打扮的漂漂亮亮的,開心,自信,精致,有氣質,多花一點時間來經營好自己,你會發現,你自己變好了,生活也在變好。