我們常說臉是 健康的「晴雨表」 ，我們可以觀察臉色、唇色和水腫程度，透視「五臟」的健康狀況。鏡子前的你，是否好奇自己的「五臟」狀況呢？
別擔心！今天談談就帶著大家一起來看看，還特別給朋友們總結了對應五臟的養生茶，為你的「五臟」健康加油。
01
肝不好，臉色發青、發黑。
臉色發青：
人體的肝臟是儲存血液的器官，具有調節血液的功能，一旦肝臟受損，會造成機體缺氧或者血液瘀滯，全身迴圈較差，肝膽排毒不暢，皮膚可 呈青色或青紫色。
臉色發黑：
肝不好，還可能會導致體內的 毒素堆積 ，排出受阻，面部皮膚色澤會逐漸變暗，可表現出臉色發暗、發黑，沒有光澤。
推薦養肝茶飲：茯苓山藥茶
取大棗、茯苓、山藥各10克，用開水直接沖泡或用養生壺煮15分鐘。
特別註意的是， 如癥狀較重或身體已經出現了不適，應及時就醫。
02
脾不好，唇色淡白，愛生口瘡。
脾為氣血生化之源，脾的運化功能正常、氣血充足時，口唇得到滋養，就會紅潤有光澤。
如果脾的運化功能失常， 氣血虧虛 ，嘴唇就會 發白 ，還可能伴有嘴唇 幹裂、破皮 等癥狀。如果脾虛兼有 濕熱 ，容易出現 口舌生瘡、口臭 等癥狀。
推薦養脾茶飲：大麥山楂陳皮茶
取大麥15克、山楂10克、陳皮5克，用開水直接沖泡或用養生壺煮15分鐘。
特別註意的是， 胃酸分泌過多者、氣虛者、津液虧虛 者不宜飲用，如癥狀較重或身體已經出現了不適，應及時就醫。
03
心臟不好，嘴唇發紫、面色暗淡無光。
對於心臟不好的人來說，可能會出現面色晦暗無光，嘴唇發紫，舌頭又胖又暗。大家可以對著鏡子，看看自己舌底血管的顏色，如果有舌底瘀血比較明顯的癥狀，那麽也說明心臟不太好。
此外，心臟不好的人，還會出現胸口憋、發悶，上樓梯時剛爬幾級樓梯就喘不上氣。平時喜歡長嘆一口氣，總覺得嘆一口氣舒服很多。
推薦護心茶飲：桂枝甘草湯
取桂枝、甘草各5克，用開水直接沖泡或用養生壺煮15分鐘。
特別註意的是， 如癥狀較重或身體已經出現了不適，應及時就醫。
04
腎臟不好，眼周發黑、水腫。
腎不好，腎臟對水液的氣化功能會減弱，容易出現代謝障礙，導致水液內停，眼睛缺少精氣的滋養，從而引起眼圈發黑。
另外，眼瞼浮腫，是腎不好最常出現的面部特征性。多見於 腎小球腎炎、腎病症候群、糖尿病腎病 等疾病患者。通常表現為 晨起時眼瞼浮腫 ，且按壓凹陷部位無法馬上恢復，一按一個坑。
推薦養腎茶飲：枸杞滋補茶
將枸杞10g，五味子6g。同入杯中，沖入開水300 ml，悶泡30分鐘後即可飲用。
特別註意的是， 水腫的原因有很多，請在醫生的指導下代茶飲 ， 如癥狀較重或身體已經出現了不適，應及時就醫。
05
肺不好的人，皮膚暗沈、無光澤。
肺氣與我們的健康狀態息息相關，當肺氣不充足的時候，皮膚看起來就會暗沈、無光澤。肺氣充足了，衛氣就足，人體抵抗力就強，皮膚在該出汗時就能出汗，毛孔該開啟時就能開啟，皮膚的狀態看起來就會健康有光澤。
另外，口唇如果發烏發紫，說明肺功能也可能不太好。
推薦養肺茶飲：荸薺麥冬梨水
取梨、荸薺、麥冬，比例為 2 : 2 : 1，把3種原料放入養生壺中，加水煮15分鐘即可。
特別註意的是， 脾胃虛寒、血虛、血瘀 者不宜飲用，如癥狀較重或身體已經出現了不適，應及時就醫。
來源：健康談
