防治脂肪肝做好兩方面。
其實脂肪肝的發生跟基因是有關系的，這就是為什麽有一部份人怎麽控制飲食都不行，但其實控制飲食仍然是有意義的。飲食的控制包括兩個方面：
·第一是飲食的量，也就是總的熱量，這個要控制。
·第二是飲食的結構，飲食結構裏面可以多一些蔬菜類的、水果類的，這些對防止脂肪肝是非常有利的。
還有就是脂肪肝不光是跟肝有關系，它其實跟消化道是有關系，能正常的排出一些大便、小便也能夠排出一些濕邪，脂肪肝是不太容易形成的。因為脂肪肝屬於痰濕、淤堵，靠什麽排泄？就是靠這些果類的、菜類的東西，它很多都有清熱化濕、疏通腸胃的作用。
