在接受彩超檢查時,往往需要憋尿,如何才能盡快憋尿成功呢?
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首先是要提前準備,在空腹檢查計畫做完後,就要準備喝水,千萬別等到快要檢查了才抱起杯子猛灌;其次是要喝足量的水,大約500毫升左右;再次,最好選擇白開水,避免喝含咖啡因的飲料,因為咖啡因有利尿作用,它會讓腎臟瘋狂工作,導致尿液排出過快;最後,可以選擇適當的運動,比如散步,讓身體動起來,刺激腎臟產生尿液。憋尿的過程中,別總糾結於這件事,試著去做一些其他事情來轉移註意力,也能起到一定的效果。
在接受彩超檢查時,往往需要憋尿,如何才能盡快憋尿成功呢?
首先是要提前準備,在空腹檢查計畫做完後,就要準備喝水,千萬別等到快要檢查了才抱起杯子猛灌;其次是要喝足量的水,大約500毫升左右;再次,最好選擇白開水,避免喝含咖啡因的飲料,因為咖啡因有利尿作用,它會讓腎臟瘋狂工作,導致尿液排出過快;最後,可以選擇適當的運動,比如散步,讓身體動起來,刺激腎臟產生尿液。憋尿的過程中,別總糾結於這件事,試著去做一些其他事情來轉移註意力,也能起到一定的效果。
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