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在如今，漫步在農村或者是城市，隨處可見耀眼的燈光都會讓人印象深刻，無論是車燈還是昏黃的路燈，都可能會讓人看清路。
這個時候，在不少人感慨科技真的很發達的同時，也有人開始意識到有一些燈光可能會悄悄傷害大家眼睛 ，稍有不慎就會致盲，這究竟是真是假？
燈光可以給人指引方向，也可以為大家提供各種方便， 但是，在越來越多的城市出現光汙染的危機，至於不少現代人也開始靜下心來反思是否每種燈光都是對人有益的 。
以比較亮的白熾燈光來說， 這種燈光如果長時間出現在一個人的生活之中，不僅會傷害他的眼睛，也可能會讓視網膜出現病變，甚至是讓人有致盲的後果 。
有一些朋友可能會在好奇心的驅使之下故意看強光，不過，在堅持幾秒或者是數分鐘之後，不少人都會不自覺的流下眼淚 。這主要是因為眼睛開始啟動自我保護機制，從而防止眼睛得視網膜被強光所傷害。
生活中的強光包括很多， 比如大貨車的車燈以及瓦數比較高的白熾燈，相較於暖光來說，這類光屬於冷光 。
如果長時間直接用眼睛去看的話，很可能會傷害眼睛，然後讓視網膜出現不可逆的損傷 。尤其是對一些視力正處於發育的兒童來說，這一點更需要註意。
另外， 有一些孩子常常會被五彩斑斕的彩燈所吸引，這類彩燈常常出現在公園或者是野營地區 。
但是，長時間用眼睛看這種彩燈， 不僅會讓人出現模糊不清的問題，還可能會幹擾視力，從而讓人出現近視、遠視和青光眼 。
相較於比較強的白光來說，這種燈光對眼睛傷害是比較小的， 但伴隨著時間的推移，一旦對眼睛造成不可逆的傷害，即便是采取手術等治療方式來加以挽回，基本也沒有太大的痊愈率 。
另外很多人可能會在冬季的時候，開著浴霸洗澡， 而浴霸散發的光不僅很耗電，也會默默傷害大家的眼睛 。
雖然浴霸的光可以讓人有一種溫暖的感覺，如果長時間開著這種光的話，也會對視網膜造成不可逆的傷害 ，因此。大家還是要多加註意，千萬不要等到眼睛受傷害的時候才追悔莫及。
當然，生活之中， 也有一些人保持不正確的用眼姿勢，最終導致眼睛受傷，從而出現近視和各種問題 。
以孩子來說，不恰當的坐姿和不幹凈的衛生習慣會損傷眼睛， 加大眼睛的負擔，最終讓很多孩子在三四歲的年紀就戴上近視眼鏡 。
與此同時，有一些孩子長時間需要在有光的環境之下入睡 。不過，清華大學曾經做過這樣一項研究。
那就是他們發現33.9%的孩子在有光的環境下的入睡速度遠低於無光環境下， 而且這類孩子更容易出現近視和遠視等眼睛問題 。
準確來說，在無光的環境之下，更容易讓人由淺度睡眠進入到深度睡眠狀態之中 。
很多朋友用眼過度， 在眼睛出現酸澀流眼淚的時候仍然毫不知情，甚至是通宵熬夜、刷劇和打麻將等，但這樣過度用眼，其實也是一種傷害眼睛的行為 。
因此，無論是孩童還是成年人， 大家都應該適當的做一做眼保健操，定期給眼睛滴洗眼液或者是眼藥水，以此來緩解用眼過程中產生的各種不適 。
還需要註意一點的是， 在很多時候，各位朋友也應該在用眼一段時間之後多去站在高處眺望遠方 。
還可以選擇聚焦某一處遠處的參照物，盯著看上一兩分鐘， 盡量不要一次性看平板電腦和各種電子產品十幾個小時，這很容易讓眼睛出現更大的傷害 。
總的來說，眼睛就像是汽車的輪胎， 而在一個人漫長一生之中，因為用眼的問題，每個人的眼睛都不可避免的會產生一些「小事故」 。
但是如果不多加重視的話，也可能會在某一天的時候出現大麻煩，如青光眼和白內障等 ，因此，大家還是要註意呵護自己的眼睛，千萬不要不把眼睛健康當回事。
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