可以。 從當前的相關研究來看，茶葉中含有多種生物活性化合物，如茶多酚、茶胺酸等，這些生物活性化合物可能透過抗氧化、抗炎等機制，對抗衰老起到積極的作用。
1、不可飯前空腹喝茶、飯後馬上喝茶、邊吃飯邊喝茶
正確的方法是至少餐後半小時到一小時後再喝茶，等到胃裏的食物消化得差不多了，此時喝茶可以解油膩，舒腸胃。
2、酒後不宜喝濃茶
酒後濃茶並不能達到消食潤燥解酒的功效，實際上，酒後喝茶對腎臟產生刺激作用，不利於健康。
3、吃海鮮後也不宜立即飲茶
海鮮中的鈣容易與茶中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，容易刺激胃腸道
4、睡前也不宜飲茶
不僅容易影響入眠，同時易增加夜間排尿次數，影響睡眠品質
5、避免用茶水服藥
茶葉中活性成分與藥物容易發生交互作用，影響治療效果，註射藥物一般沒有影響
喝茶也不要貪杯，適量飲用才是對身體最好的。過量飲茶不僅會造成失眠，還容易增加心、腎的負擔，影響腎臟的正常工作，引起「茶醉」等一系列不健康的現象。
