受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師 朱慧婷
環球時報健康客戶端記者 鐘財芬
不少人都有過這樣的經歷：睡前匆匆忙忙洗頭洗澡，頭發還沒幹透，就疲憊地往床上一倒，直接帶著濕發就入睡了。「濕發睡覺致癌」話題近日沖上熱搜，引發網友熱議。這一說法源自美國紐約大學研究人員刊發在國際著名期刊【自然】的研究，並解釋稱濕發睡覺容易滋生一種微生物，即馬拉色菌，而這種菌群會讓癌癥風險上升。後續有專業醫生指出，濕發睡覺致癌「太牽強附會」。
「環球時報健康客戶端」記者查證發現，該研究發表於2019年，主題為「真菌生物群落透過啟用甘露糖結合凝集素促進胰臟癌的發生」。紐約大學研究人員對患有和沒有胰臟癌的小鼠糞便樣本進行了為期30周的分析，結果發現癌變胰腺中真菌族群的大小和組成與健康器官相比存在顯著差異，其中馬拉色菌屬的數量明顯增加。研究團隊表示：「我們很早就知道，通常在皮膚和頭皮上寄生的馬拉色菌是頭皮屑和某些型別濕疹的罪魁禍首，也有一些新研究發現，它們與皮膚癌和結直腸癌有關。這項研究補充表明馬拉色菌在胰腺腫瘤中也很豐富，並可透過甘露糖結合凝集素的啟用來促進胰臟癌的發生發展。」由此可見，聲稱濕發睡覺致癌的研究，是將濕頭發與馬拉色菌關聯，然後將濕發睡覺與胰臟癌強行建立因果關系。實際上，論文內容並未涉及濕發睡覺與癌癥之間的關系。
首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師朱慧婷告訴「環球時報健康客戶端」記者，濕發睡覺致癌這一說法缺乏文獻依據，至少目前沒有明確證據作為支撐，無需為此恐慌。朱慧婷補充道：「微生物的確容易在較為潮濕的環境繁殖，但相對而言，濕發入睡後，頭發一般幾個小時就幹了。這個過程中，微生物很難滋生到可對人體產生負面作用。」對於濕發入睡可能帶來的危害，她總結了以下幾點。
睡覺不舒服。 頭發濕漉漉地睡覺，多余水分浸入枕頭，會導致人體局面潮濕或悶熱，使得睡覺時不太舒服。「相較所謂的健康威脅，這種感覺上的不適才是濕發入睡帶來的主要影響。」朱慧婷說道。
影響晨起發型。 入睡時，頭發若仍處於較為濕潤的狀態，容易被彎曲成各種形狀。尤其是燙、染、漂過的頭發打濕後，更易卷曲和纏結，從而影響早上起來時的發型和頭發柔順度。「有人會認為濕發入睡影響發質，會導致頭發更加脆弱，這類擔心是多余的。」朱慧婷解釋，頭發發質主要取決於其重要組成成分——角蛋白，而角蛋白一旦成型，便相對穩定，不像毛囊幹細胞等容易發生變化。因此，一般情況下，濕發並不會使發質發生變化。
誘發頭暈頭痛。 濕發入睡時不利於局部保溫。「從中醫角度講，容易造成濕邪從外部入侵體內，誘發頭沈、頭暈、頭疼等癥狀，可能導致慢性頭痛等。」朱慧婷同時強調，體質較虛者才會出現此類癥狀，人本身正氣較足的情況下，濕發入睡對健康不會有太大影響。
加重皮膚病。 若人本身患有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發睡覺可能導致細菌繁殖，由破損的皮膚入侵。朱慧婷表示，這種情況下容易誘發感染，刺激頭皮產生炎癥反應，可能使得原有皮膚病惡化。
「睡前洗頭，最好還是保證頭發完全吹幹或風幹後再入睡，睡眠的整體舒適度更高。」朱慧婷表示，偶爾濕發入睡不會對健康有太大影響，但不應長期如此。對於脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等皮膚病患者，尤其是頭皮本身存在發炎、破損情況，濕發入睡將不利於疾病康復，應盡量避免。▲
