大家都知道早睡早起，確實對身體有好處，但是，因人而異！
有些人早睡反而不好，有的老年人睡眠淺，早睡，確實睡著了，但是半夜二三點醒來，睡不著了！
鄉下有個伯娘，一人獨居，大熱天晚上8點一過準時睡覺，冬天7點過後睡覺！
她說無論熱天冷天，淩晨一二點準會醒來，睡不著了，然後眼光光等天亮！
這個時間很多小年輕還在吃吃喝喝，打麻將，嗨翻天！
而早睡的人早醒，太遭罪，幾個小時眼光光等天亮，難熬，是人都受不了！
我婆婆常年九點過後上床睡覺，不分春夏秋冬，睡眠也淺！
好奇葩，婆婆半夜醒來，起床看電視，洗衣服，熱天有時沖涼，說出一身汗不舒服，早早煮她自己吃的早餐，弄的乒乒乓乓響！
跟她說過多次，不要半夜三更起床找事做，吵人睡覺！
她振振有詞說，睡不著，幹啥還不起床？，，無語，，幾十歲人難道不知道吵人睡覺的嗎？
可見老年人太早睡覺，不是好事，徒增煩惱，最好晚上九點十點睡覺，比較適合，就算半夜醒算，剛好五六點，天快亮了，可是老人習慣了早睡，改不了！
所以，我覺得，睡眠淺的人，不要太早睡覺，晚點睡就好了，一覺到大天亮，過早睡覺，早醒，自己受罪，還影響到別人！
將來我老了，我不會這麽早睡覺，就算早睡，醒來了，也不會這麽早起床找事做，年輕人工作辛苦，半夜三更正是深睡眠時候，吵醒難入睡，自己感同身受，深深討厭這種行為！
