你是不是也覺得體檢就是自己嚇自己？是不是覺得只要吃好喝好，睡夠 8 小時，每天開開心心的，就沒必要去體檢？相信有不少人都和我有一樣的想法吧！
本文作者｜哈嘍
編輯｜哈嘍
成年人往往對體檢有著深深的焦慮，原因就在於對自身健康狀況和潛在疾病風險的擔憂。
很多人因為害怕體檢出像高血壓、糖尿病之類的問題而對體檢心懷恐懼。就像有些人會對抽血等檢查計畫心生懼怕，這正體現了他們對身體可能異常的擔憂。
而且成年人都清楚自己的生活習慣有多糟糕，作息不規律，飲食不健康，走幾步路就氣喘籲籲，哪裏還敢去體檢，萬一真查出什麽病來又沒錢醫治可怎麽辦。
還有人二三十歲了還害怕去醫院體檢，體檢前就坐立難安，平時不良習慣一堆，臨近體檢就開始像學生時代考前突擊一樣提前幾天調整生活方式，試圖給自己的健康帳戶做個假賬。
體檢時更是戰戰兢兢，心跳快了擔心，視力檢檢視不清擔心，看到醫生皺眉頭更擔心。哪怕檢查完了，害怕也不會停止，等待體檢報告的過程無比漫長，拿到結果後發現指標偏高、結果異常，就開始胡思亂想。
小時候我們怕成績單，長大後我們怕體檢，年度體檢簡直成了橫在打工人心裏的一道坎，一到時間就自動開啟焦慮模式，內心反復想著查出毛病該如何應對，甚至開啟了一輪新的賽博玄學求健康。
其實體檢並不可怕，我們要學會放松心態，積極面對，多和醫生溝通，保持健康的生活方式才是最重要的。
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