經常犯困，嗜睡是怎麽回事？多半和這3個原因有關！
俗話說，春困秋乏夏打盹，如果你總感覺自己頭腦不清醒，經常犯困，昏昏沈沈的，健忘，丟三落四，反應遲鈍，這在中醫上叫多寐，多半和這3個原因有關！
第一個就是濕氣重， 頭部是諸陽之匯，如果這個時候在頭上蒙上一層濕布，是不是就會頭腦不清醒，昏昏沈沈的？所以如果身體濕氣重了，上蒙於心竅，就會總想睡覺，出現健忘，反應遲鈍等表現，另外這類患者大便也多是不成形的，感覺四肢沈重，頭面部愛出油，甚至有些人還會水腫，需要健脾祛濕才行！
這是第一個原因， 還有一種是因為經絡氣血太弱了， 沒法供養我們的心竅和大腦，就會變得昏沈，反應慢，想睡覺，也就是氣血不足，通常還會伴有面色發黃，精神萎靡，畏寒怕冷，頭暈目眩等表現，那這種情況就需要我們健脾養血，氣血雙補才行了！
再說第三種， 如果你一到陰雨天就犯困，沒精神，不高興，總想找個地方睡一睡，這很可能是你 體內陽氣太弱了，也就是陽虛， 陽虛無法溫煦身體，推動氣血迴圈，也會覺得沒精神，犯困等！另外，這類人還容易手腳冰涼，怕冷，平時也不敢吃涼的，容易胃疼，拉肚子，這個時候就需要我們溫補腎陽了！濕氣重，氣血不足，陽氣虧虛，你是哪一種呢？
