指導專家
湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師 朱瑩
近日，湖南氣象台相繼釋出多條暴雨紅色、橙色預警，湖南各地區持續強降雨，部份地區有洪水形成。如何應對暴雨季節？ 湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師朱瑩教授 介紹了這份中醫防疫健康指南。
暴雨季節易發疾病
1
中醫五臟應四時的理論認為，脾與長夏相通應，夏季持續降雨，濕邪較甚，最易損傷人體陽氣，尤其是喜燥惡濕之脾臟的陽氣。
【溫熱論】中提到，「濕盛則陽微」，無論是暑濕或濕冷之邪，都可導致「濕病」，出現痞滿納呆、惡心欲嘔、大便溏瀉、乏力倦怠、身體沈重等濕邪阻滯中焦脾胃氣機的癥狀。
2
夏季氣溫升高，在溫暖潮濕的環境中，細菌、黴菌、病毒也容易滋生和繁殖，導致流行性感冒、肺炎、過敏性鼻炎、感染性腹瀉等呼吸道及消化道疾病較為多發。
3
暴雨、淹水災害後，也是各種皮膚病的高發期。手足長時間浸泡在汙水中，可能引起浸漬足、皮膚癬病、濕疹、皮炎等的發生或加重。
朱瑩教授提醒，暴雨頻發，要勤洗手，盡量避免接觸汙水，切勿在汙水中遊泳或洗衣服。在不可避免地冒雨涉濕後，應盡快擦幹身體，進行熱水淋浴，及時更換幹凈幹燥的衣物。
要註意飲水和進食衛生，不喝生水、不吃生食，不吃洪水浸泡過的食物。做好滅蚊滅鼠工作，可有效避免傳染性疾病的發生。如果出現感冒、嘔吐、腹瀉、發熱等不適癥狀，需及時到醫院就診。
中醫防疫小妙方
姜紅茶
取適量生姜切碎，加入紅茶中煮沸，可根據個人口味加入紅糖或蜂蜜，煎煮5-10分鐘後飲用。可防治風寒濕感冒。
綠豆湯
取適量綠豆、赤小豆、薏苡仁，加入少許冰糖及適量的凈水將其煮至軟爛後服用。可清熱化濕解毒，防治濕熱腹瀉。
中藥茶飲
取藿香、佩蘭、香薷煎水代茶飲。可解暑化濕、和中醒脾，防治因暑濕引起的胃脘痞滿、嘔吐腹瀉等癥狀。
中醫灸法
在專業醫生的指導下，艾灸關元、氣海、命門、中脘等保健穴位。可溫陽驅寒，激發人體陽氣，增強抗邪能力。
朱瑩教授提醒，正所謂「正氣存內，邪不可幹」，暴雨季預防各類疾病，最重要的是提升體內正氣。要堅持體育鍛煉，增強個人體質；及時增減衣物，避免感染風寒；家中可定期焚香艾草，預防外邪侵襲。
END
朱瑩： 湖南省名中醫，主任醫師，教授，博士生導師，博士後導師。國家級老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，全國名中醫學術經驗傳承工作室專家，享受國務院政府特殊津貼專家，全國中醫優秀臨床人才，國家援鄂中醫醫療隊湖南隊隊長，國家重點專科脾胃病專業學術帶頭人。中華中醫藥學會脾胃病專委會副主任委員，中國民族醫藥學會脾胃病分會副會長，湖南中醫藥和中西醫學會脾胃病專委會名譽主委，國家自然科學基金及多省份基金科技評審專家，曾任脾胃病科主任、大內科主任和業務副院長等職。
從事臨床工作40年，擅長套用中醫藥治療脾胃疾病、內分泌失調、心腦血管疾病及疑難危急重癥等。對胃痛、胃脹、返酸、泄瀉、便秘、食欲不振、消渴、口瘡、失眠、郁癥、眩暈、頭痛、胸痛、心悸、久咳、更年期症候群等疑難雜癥的治療具有獨到之處。註重消化身心同治，特別善從脾胃論治亞健康、老年病、腫瘤、心腦血管疾病等其他內科疾病。
主持國家自然科學基金計畫及省廳級科研課題10余項，多次獲得湖南省科技及教學成果獎，發表論文100余篇。榮獲「全國五一巾幗標兵」「中國好醫生」「抗疫特別人物和衛生部全國衛生系統先進工作者」「湖南省芙蓉百崗明星」等榮譽稱號。
符佳： 醫學碩士，主治醫生，主攻方向為中醫藥防治消化系統疾病，從事中醫臨床及教學工作近十年。現任湖南省中醫藥和中西醫結合學會脾胃病專業委員會委員兼秘書。
擅長： 消化系統常見疾病的規範中西醫診治，如急慢性胃腸炎、幽門螺旋桿菌感染、反流性食管炎、消化性潰瘍、急慢性胰腺炎、功能性胃腸病、腸易激症候群、便秘等。
供稿：符佳
圖片：網路
編輯： 王鑫
校對：陳雙
稽核：黃娟娟
